优惠论坛
标题:
可以戒赌的小心得
[打印本页]
作者:
liushiyou
时间:
2014-8-2 00:02
标题:
可以戒赌的小心得
Dubo是心瘾，想戒掉的话注意如下几条：
1 a( a% J8 ^. x: Y9 E
1.还没戒的时候，手上尽量不要有钱。（这是费话，这要是明白原因给他钱，他也不会去赌，没明白之前，这基本没用，心中还是想的很。）
% \3 o: W! `: `5 c2 |
2.常想Dubo把钱输光的害处。（想是想，但心中还是想赢钱，因为他不明白为什么会输，所以想了也白想）
! E6 G. c0 s9 r: r, i+ l" z
3.建立赚钱和省钱的愿望，比如要存钱买房子娶老婆买车等等。（这点有一定的作用，但目标和戒赌还差太远了）
' N$ ^7 X2 ~; K' q' }
4.结交良友远离损友，为自己构造一个尽量没有赌局的环境。（有效，不多说，什么都的朋友出什么人）
2 m. F3 }6 \& F( u: Z+ X( d0 H
5.很重要的一点，一定要想明白一点：天上没有掉下来的馅饼，哪怕刚开始的时候赢钱，Dubo最终只会把钱输光，时时刻刻记得这点，天天提醒自己。（无效，因为Dubo的赢输的原因不明所以还是会去）
2 {1 w& l) m/ }2 Y% @3 h: P- S
6.把时间用在比较有意义的活动上（经常上这个坛子骂骂WT也比去赌强），可以起到一定的分神作用（不会总想着赌）。（无效，还有心想这些少来了）
$ V2 {4 g" L, `3 G0 \4 q; ^7 K
心理专家认为四个因素让人嗜赌：心理因素、寻求刺激、冲动性格及反社会行为。要戒除赌瘾，四大心理疗法可以借鉴。
+ M9 f7 `1 l0 z* ?! r
认识到赌瘾是一种不能强行控制的病态，给嗜赌人士戒赌适当的支持。这要求戒除Dubo可能需要长期的工作，不能够一下子强制性戒除Dubo。但是可以逐步的从减少赌注，减少Dubo时间，到最后演变成纯粹的只打“卫生牌”，不再论输赢了。
. b& E# A2 d2 z
对嗜赌人士要有耐心，让其感受更多的关怀。尤其是言语之间要注意，老是埋怨和恶语相向，可能导致的是破罐子乱摔，造成心理上的一错到底的念头。要用家庭的温暖融化Dubo坚冰。特别是当他开始戒赌，开始了正常生活，开始了努力工作时候，不要吝惜给予他们言语上的鼓励。
+ v5 F: f" i# C$ e Y! B* U$ m
应该鼓励嗜赌人士参与有益身心的活动。比如参加社会义工，不取报酬地为一些弱势人群提供方便。还可以定期去看望孤儿院的小朋友们，给那些失去亲人的小朋友献出一份爱心
$ f8 z# ]5 {3 p- O$ L% s; t
/ y8 F+ k A2 c
作者:
小小正
时间:
2014-8-2 11:47
提示:
作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者:
Yen
时间:
2014-8-4 19:15
感謝大大無私分享
作者:
aachen16
时间:
2014-8-23 19:55
都挺在理的。
欢迎光临 优惠论坛 (http://tcelue.co/)
Powered by Discuz! X3.1