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标题: 【太阳城亚洲】妹纸SUNNY时光-----自古逢秋悲寂寥 [打印本页]

作者: 太阳城亚洲 时间: 2014-10-22 18:36
标题: 【太阳城亚洲】妹纸SUNNY时光-----自古逢秋悲寂寥

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‘移舟泊烟渚，日暮客愁新’，秋天让天气渐凉却也带来秋悲，‘秋悲’的另一种说法就是秋天抑郁症，是一种季节性心理疾病。秋季抑郁的主要表现为：心情不佳，认为生活没有意思，高兴不起来；较为严重的则出现焦虑症状，食欲、睡眠等生活能力下降；精力缺乏、自我评价低、精神迟滞等

真的有“秋季抑郁症”么？临床证明：因为季节的转换和人体的内分泌系统的转换有一定的内部关系。正是这种相关性，才导致了所谓的“秋季抑郁症”。其实妹纸好像每天都是酱紫也，妹纸要改变妹纸要改变~

1．秋天日晒时间短，所以我们要有意识地多晒晒太阳，在晴朗的日子里多在阳光下做些户外活动，不仅补钙，同时也给我们的心情加满油、充足电。如果不得不长时间处在室内，则可以在白天拉开窗帘，并保证室内的光照度。

2. 增加体育锻炼，提高自身体质。通过运动来促进新陈代谢、增强体质、提高免疫力是我们不论寒暑都要坚持的，所以秋天的寒冷不能成为偷懒的借口。我们可以在做好适度保暖的前提下，坚持规律的运动健身，像慢跑、打拳、健身操以及各种球类运动等都可以根据自身情况进行选择。

3. 还要注意膳食营养均衡，增加热量摄入以抵抗秋季的寒冷。例如牛羊肉类、蛋奶以及花生等坚果都能提供较高的热量。但要注意增加热量是在营养均衡的基础上进行的，新鲜的蔬菜水果还是不能缺。

世上没有一帆风顺，人生的道路大多是曲折坎坷，但是，每个人的前途都是无限光明灿烂。本期的太阳城亚洲妹纸sunny时光到这里就结束了，我们应该勉励自己：比上不足、比下有余;有得必有失、有失必有得;大事讲原则、小事讲风格;知足常乐、难得糊涂、自得其乐。

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1 J/ `7 c( p- e( a7 p

无忧菠菜只需一个账号在这里就安心多一点

作者: princess 时间: 2014-10-22 18:47
秋天到了，外面风太大，不敢出门啊

作者: 幸运博彩者123 时间: 2014-10-22 18:49
我讨厌秋天就是太冷了啊穿什么都冷了啊

作者: 一剑封喉18 时间: 2014-10-22 18:52
图片很有诗意啊，秋天确实有点落寞

作者: yurulee 时间: 2014-10-22 18:59
为了妹子的性福，必须增加体育锻炼啊

作者: zrc512 时间: 2014-10-22 19:03
秋天没什么感觉，穿短袖到11月，12月就变冬天了

作者: 无敌蜡笔小鑫123 时间: 2014-10-22 19:03
这个就意味着寒冷的冬天快到了。

作者: 屡败屡战 时间: 2014-10-22 19:30
秋天到了冬天还会远吗？

作者: kk166 时间: 2014-10-22 19:59
秋天来了注意吃点好的啊

作者: 中子星 时间: 2014-10-22 20:08
秋天也是挺冷的我不喜欢冷的天气

作者: sanzhizhu 时间: 2014-10-22 20:11
秋天来了，满世界的伤感！！！{:4_101:}

作者: sanzhizhu 时间: 2014-10-22 20:12
冬去春来花待开，夏雨秋风落叶忙！！！{:4_97:}

作者: honey 时间: 2014-10-22 20:18
是啊又到了秋天冬天马上都来了啊

作者: hwhstock 时间: 2014-10-22 20:23
感觉楼主很有诗情画意不错的秋天呀

作者: zgfjxm 时间: 2014-10-22 20:33
太阳城很不错支持一下

作者: jackcool1011 时间: 2014-10-22 20:33
自古逢秋悲寂寥，古来征战（BJL）几人回。。呵呵有感而发而已

作者: 白菜帮子 时间: 2014-10-22 20:39
秋天到了大家都要注意身体啊

作者: lwd5566 时间: 2014-10-22 20:44
秋天還是不錯的季節，不冷不熱，挺好

作者: hv9306 时间: 2014-10-22 20:50
我们这里还是白天很热啊

作者: wangsea520 时间: 2014-10-22 21:02
呵呵，来看看了哇，支持下太阳城亚洲了哇

作者: BRIGHT卡布 时间: 2014-10-22 21:21
进来支持一下太阳城了哦~

作者: 4466 时间: 2014-10-22 21:34
增加体育锻炼是必须的

作者: 亭林学霸 时间: 2014-10-22 21:37
秋意浓了，大家注意身体啊。

作者: qwertok139 时间: 2014-10-22 22:05
秋天可是一个丰收的季节啊

作者: iskanes 时间: 2014-10-22 22:24
这个肯定会去支持的了啊　　　　　　　　　　　　　　　

作者: smet 时间: 2014-10-22 22:48
秋天就应该多吃应节的食物的

作者: weishuai 时间: 2014-10-22 23:03
看看楼主的推荐，身体是革命的本钱

作者: olayling 时间: 2014-10-23 00:48
这里是哪里，好好看。

作者: 先生先生啊 时间: 2014-10-23 00:54
自古逢秋悲寂寥，可悲啊

作者: longmen11 时间: 2014-10-23 01:18
我最喜欢你们的广告词了，挺不错

作者: zls2888 时间: 2014-10-23 02:02
秋天我最喜欢的季节我们这里很凉爽

作者: aachen16 时间: 2014-10-23 02:03
我对秋天没有什么感觉哦

作者: fish13579 时间: 2014-10-23 03:36
在南方感觉不到秋天，只有夏天和冬天

作者: liushiyou 时间: 2014-10-23 03:42
这个我喜欢的啊凉快的

作者: yangzhifu86 时间: 2014-10-23 05:52
秋天是收获的季节，不会寂寞的··

作者: 风风火火 时间: 2014-10-23 08:26
秋天来了冬天就不远了~！

作者: 荷风送香 时间: 2014-10-23 11:34
秋天确实是菠菜的好时机哦。

作者: msfdc 时间: 2014-10-23 11:58
秋天的天气还蛮好的不怎么冷

作者: 止损 时间: 2014-10-23 12:25
迷你游戏是什么游戏啊一会去看看

作者: 女强人 时间: 2014-10-23 12:31
我喜欢秋天啊，正是长肉进补的时候到了

作者: 俏颜如玉 时间: 2014-10-23 14:03
秋天到了可以进补的时节了

作者: 太阳城亚洲 时间: 2014-10-23 15:12

俏颜如玉发表于 2014-10-23 14:03 H: E) o- R7 U: K8 a/ o; p
秋天到了可以进补的时节了

如玉哥哥，要注意休息运动跟补充蛋白质哦~

作者: 太阳城亚洲 时间: 2014-10-23 15:13

女强人发表于 2014-10-23 12:31
/ w& t& r S& ~ C8 i% W4 C我喜欢秋天啊，正是长肉进补的时候到了

嘻嘻，秋天开始长肉，冬天就可以把肉肉藏在羽绒服里面啦~

作者: 太阳城亚洲 时间: 2014-10-23 15:13

止损发表于 2014-10-23 12:25
+ X* D) V; R9 Z9 M" {迷你游戏是什么游戏啊一会去看看

止损哥哥，妹纸家的迷你游戏好玩又有趣的，哥哥赶紧来看看吧~

作者: 太阳城亚洲 时间: 2014-10-23 15:14

msfdc 发表于 2014-10-23 11:58; l, K/ Z- o) i
秋天的天气还蛮好的不怎么冷

部分地区现在已经开始穿冬衣了呢~

作者: youdianse3 时间: 2014-10-23 15:19
深秋是冷呢，不过我更讨厌冬天

作者: 太阳城亚洲 时间: 2014-10-23 15:19

荷风送香发表于 2014-10-23 11:34
2 J3 a0 h7 ^8 r1 i$ |; O: ?0 C秋天确实是菠菜的好时机哦。

嘻嘻，秋风徐徐很舒服对不对~

作者: 太阳城亚洲 时间: 2014-10-23 15:20

youdianse3 发表于 2014-10-23 15:19! R' |0 v! N0 l- V# s4 x7 `
深秋是冷呢，不过我更讨厌冬天

youdianse3哥哥不会是最喜欢夏天吧？

作者: 太阳城亚洲 时间: 2014-10-23 15:24

yangzhifu86 发表于 2014-10-23 05:52$ a2 E. q9 ~: t% k
秋天是收获的季节，不会寂寞的··

yangzhifu86 哥哥，妹纸已经感觉到哥哥幸福满满啦~

作者: 小蛮腰 时间: 2014-10-23 15:52
秋天比冬天要好多了，冬天冷死

作者: 村口老王 时间: 2014-10-23 16:02
到了秋天天气也是冷下来了呢

作者: 爬格子的瘦书生 时间: 2014-10-23 18:36
其实我还是蛮喜欢秋天的

作者: 華英雄 时间: 2014-10-23 20:13
妹纸的这个图片，意境还是非常好的

作者: gumpchenjia 时间: 2014-10-23 20:22
秋天的枫叶真的是特别的美啊，呵呵

作者: 少女也疯狂 时间: 2014-10-23 20:23
秋色的寂寞 ····来天策，支持你吧

作者: hexrkiss8 时间: 2014-10-23 22:50
我们这里的秋天还是那么的热。

作者: ronald263 时间: 2014-10-23 22:53
图和文字都是不错的了，来支持一下啦

作者: 鳄鱼九号 时间: 2014-10-24 10:42
谢谢妹子你的分享，学习的啊

作者: hejiang孟 时间: 2014-10-24 10:58
要多多支持一下楼主分享

作者: 临时工 时间: 2014-10-24 11:13

爬格子的瘦书生发表于 2014-10-23 18:365 Z# X& u+ S- I% D" X8 j0 F
其实我还是蛮喜欢秋天的

秋天凉快啊夏天热了心情也急躁

作者: benlau0214 时间: 2014-10-24 12:09
太阳城的密码我都给忘了哦

作者: wait1997 时间: 2014-10-24 12:12
小游戏楼主的推荐还是值得参加的

作者: 太阳城亚洲 时间: 2014-10-24 12:44

wait1997 发表于 2014-10-24 12:12+ \# d" |; u6 _; `: Z- F" K. C! a
小游戏楼主的推荐还是值得参加的

wait1997哥哥，迷你游戏简单又有趣哦~

作者: 太阳城亚洲 时间: 2014-10-24 12:44

benlau0214 发表于 2014-10-24 12:091 J; {* h! r2 C* o( G
太阳城的密码我都给忘了哦

benlau0214 哥哥可以在账号登入的右侧通过找回密码哦~

作者: 坚挺的小强 时间: 2014-10-24 15:12

又到了秋天冬天马上都来了啊。多添衣服啊

作者: 临时工 时间: 2014-10-24 15:18

白菜帮子发表于 2014-10-22 20:394 j* M3 E+ U" b& l
秋天到了大家都要注意身体啊

多次阳性的东西少吃凉性的食物

作者: 爱摇摆的小菜 时间: 2014-10-24 15:28
秋天了好快！要注意。身体健康了，多多锻炼。

作者: toto007 时间: 2014-10-24 16:01
楼主的这个图不错的。秋天来了。冬天不远了。

作者: 爱摇摆的小菜 时间: 2014-10-24 16:02

坚挺的小强发表于 2014-10-24 15:123 ?& m' \4 G9 t7 N9 `+ n4 W2 j# [* ]
又到了秋天冬天马上都来了啊。多添衣服啊

要开始冷起来了。不好过咯！

作者: 草泥美 时间: 2014-10-24 16:34
自古逢秋悲寂寥不菠菜的話好孤寂

作者: liantingfeng 时间: 2014-10-24 19:21
秋天其实是个很不错的季节啦

作者: 爱摇摆的小菜 时间: 2014-10-24 19:26

liantingfeng 发表于 2014-10-24 19:21/ z+ Z [0 |/ C& F4 g7 B# Z# f
秋天其实是个很不错的季节啦

对夏天跟秋天还是比较不错的季节，春东两季不怎么喜欢

作者: 大米批发部 时间: 2014-10-24 20:42
我这边好像还很热啊，30度呢

作者: sd3456 时间: 2014-10-24 20:47
秋天還是不錯的，除了風大點，其它都很合適

作者: lwd888 时间: 2014-10-24 21:02
秋天来了，我这里还是一件短袖

作者: 钓大鱼 时间: 2014-10-24 21:32
哇塞好美的赶脚啊，妹纸

作者: 旋转360 时间: 2014-10-24 22:35
不错的分享，长见识了阿

作者: lwf 时间: 2014-10-25 23:41
不要光说不练来点干货

作者: 随风摇摆 时间: 2014-10-27 15:59

princess 发表于 2014-10-22 18:47# i g1 t0 O# W6 @; |0 F
秋天到了，外面风太大，不敢出门啊

秋天来了还是很爽的啊的ID名字和图片都不错

作者: wcl 时间: 2014-10-27 16:16
你的图片确实是给力啊

作者: 太阳城亚洲 时间: 2014-10-27 19:01

wcl 发表于 2014-10-27 16:16
, x! @* T# O3 A9 u5 P/ L2 y你的图片确实是给力啊

wcl哥哥喜欢妹纸发的图片吗？~

作者: 太阳城亚洲 时间: 2014-10-27 19:02

随风摇摆发表于 2014-10-27 15:59
# b7 c7 o0 d; A秋天来了还是很爽的啊的ID名字和图片都不错

;PID名字就是妹纸家的名字呀~

作者: 太阳城亚洲 时间: 2014-10-27 19:02

lwf 发表于 2014-10-25 23:41
# L: y9 q2 J$ n( J8 e+ K( h: g& s不要光说不练来点干货

干货？lwf哥哥喜欢什么样的干货呀？

作者: wyfd818 时间: 2014-10-27 19:52
知足常乐、难得糊涂、自得其乐——很好的做人法律

作者: 随风摇摆 时间: 2014-10-28 11:27

大米批发部发表于 2014-10-24 20:42
' M# y: H% `# w) h我这边好像还很热啊，30度呢

还去凉快点的天气舒服啊最后是20度左右最好

作者: 风凌天下 时间: 2014-10-28 11:36
看了妹妹的帖子，好好励志的

作者: 太阳城亚洲 时间: 2014-10-28 16:27

风凌天下发表于 2014-10-28 11:368 Y0 F3 X+ x2 E7 l4 j. N
看了妹妹的帖子，好好励志的

;P风凌哥哥有没有觉得阳光满满的~

作者: 太阳城亚洲 时间: 2014-10-28 16:30

随风摇摆发表于 2014-10-28 11:272 N0 X! A) c6 Y: y
还去凉快点的天气舒服啊最后是20度左右最好

妹纸这里由于四季如夏，到现在还是有点热呢~

作者: 太阳城亚洲 时间: 2014-10-28 16:31

wyfd818 发表于 2014-10-27 19:52
- p; k4 o5 }5 b4 y知足常乐、难得糊涂、自得其乐——很好的做人法律

wyfd818 哥哥说的真好，赞一个~

作者: 随风摇摆 时间: 2014-10-28 17:02

太阳城亚洲发表于 2014-10-28 16:30
+ U6 {# ^/ K: J8 \) d0 }妹纸这里由于四季如夏，到现在还是有点热呢~

天天蒸桑拿啊爽不爽啊？

作者: 太阳城亚洲 时间: 2014-10-29 17:03

随风摇摆发表于 2014-10-28 17:027 }* B* J* ^5 ^
天天蒸桑拿啊爽不爽啊？

嘻嘻，妹纸一直都在空调房的啦~

作者: 随风摇摆 时间: 2014-10-29 17:54

太阳城亚洲发表于 2014-10-29 17:03
+ Q" t9 v# ~4 a' N# t嘻嘻，妹纸一直都在空调房的啦~

待久对身体不好吧{:4_114:}

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