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标题: 病态Dubo是甚么 [打印本页]

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作者: benlau0214    时间: 2015-5-29 17:59
标题: 病态Dubo是甚么
不少人都会以Dubo作为消遣娱乐。香港约有九成男士曾经参与各种Dubo活动，例如DM、打麻雀、啤牌或菠菜游戏，或其他各式DC游戏。在某程度上Dubo就像是我们文化的一部份。不过，当一个人的Dubo行为出现失控，甚至在因Dubo而产生各种问题和压力而无法自拔时，但仍有持续Dubo的念头，他便是病态赌徒。
6 x( ?/ U8 G5 X# ^$ B* [. a
   病态Dubo会对自己及身边的人造成各种影响，包括：
& N: X. O: ~  w6 W/ X% y& j5 o
夫妻争执
$ y0 }9 B& q% R+ x6 B关系破裂
( l2 I" {( I3 g" Q. W8 X行使暴力
, x/ S) P6 W' i: l' \失业
财政困难、负债或破产
$ d9 u5 `0 S8 A- z# F/ D参与犯法活动
自我伤害及自杀

' Z  C- i6 S# G7 p( ^9 l+ c+ I: ]    病态Dubo的初期现象
1 a" X# q* \8 S- ^! I
若某人出现以下行为，便可能显示他现正开始或已经出现病态Dubo：

& Z$ g5 _; i' j, {0 |9 y9 E$ T4 Q时常会Dubo或想著Dubo的事。
5 N1 O' z% N4 Y+ s. s经常单独出现Dubo场合，而且次数渐趋频密。
在Dubo场合逗留的时间比原定时间长。
" B! G# d1 |% D用于Dubo的时间比参与喜好活动的时间愈来愈多。
因Dubo而延误上班或上学的时间。
为Dubo耗尽最后一分一毫。
$ k9 Y+ e" x# m/ [  j8 e为了羸回赌本，穷追不舍。
6 J% {5 w# c3 M* m因金钱问题与家人或朋友争执。
; [$ z2 [" ~. v1 N9 w2 W3 O/ b不会如实说出Dubo的次数和Dubo所花的金额。
6 A  {- i9 ?; i* S: W9 V因Dubo而出现情绪低落，烦躁不安，或失眠等问题。

' R' ^) Y5 y7 \2 m4 H+ M7 A6 R    如何自救
! }5 c# i& d, o, Y6 m9 G
    Dubo是一种习惯性行为，戒除Dubo一点也不容易，但如果你拥有坚定的意志，则绝对可以应付或克服Dubo问题。你可以尝试以下的自我控制方法：
9 o  E6 D, P* E9 E- A
避免出席任何Dubo场合 - 培养其他可取代Dubo的嗜好，打消Dubo的念头。
+ k! z1 ?4 K9 N/ K3 _) w4 S订一个限额 - 无论你正在赢钱或输钱，只要赌款达到所定的限额，便立即停止Dubo。
- d# B  Y) s" {1 r+ p, X' \3 l控制现金的流转 - 限制现金的供应，如制订每日从银行户口提款的限额、开立一个需要两个签署的联名户口、安排电子付款或通知银行限制信用卡贷款。
& \3 W& \; b3 V7 Z控制精神压力 - 定时做运动(如缓步跑)及学习松弛的技巧(如冥想或瑜珈)，或进行消闲活动(如听音乐、与朋友逛街)，藉此驱走闷气，纾缓紧张的情绪。
9 z8 b; E" A7 x' j5 v养成记录的习惯 - 写日记可助你了解自己的Dubo行为，找出Dubo的倾向和模式。例如，你可能发现，每当你感到苦闷或失落、手上持有现金，或当你需要用钱时，便会Dubo。这些记录便可助找出抑制Dubo的有效方法。你可透过各种方法，恰当地满足不同的需要。
+ j! C/ t$ s2 o/ v倘若你想找人倾谈你的Dubo问题，但又不习惯面对面或向你认识的人倾诉，你可以透过电话辅导热线服务，向一些互不相识的人士剖白你的感受，或商讨Dubo问题。其实，很多男士都曾经透过这个方法得到辅导和解决之道
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作者: 荷风送香    时间: 2015-5-29 23:17
你的这个见解很是有道理啊

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作者: 山沟a    时间: 2015-5-29 23:22
想要戒掉DUBO，必须要拥有坚定的意志

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作者: 天生赢家9    时间: 2015-5-30 09:47

山沟a 发表于 2015-5-29 23:22
: [* @  |0 ^1 l. S7 ~想要戒掉DUBO，必须要拥有坚定的意志

* I0 C- i: z3 `1 t确实要有坚定的意志啊，意志不够坚定是无法戒掉的。

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作者: 屡败屡战    时间: 2015-5-30 18:21
我发现自己有点病态的症状了

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作者: zhouyang58    时间: 2015-5-30 18:38
菠菜还是适可而止好！要控制住

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作者: 山沟a    时间: 2015-5-30 22:56

天生赢家9 发表于 2015-5-30 09:47
) s4 _5 ?! V8 D/ @2 w. i确实要有坚定的意志啊，意志不够坚定是无法戒掉的。

& P+ R# b' a8 Y# t5 t! {( B, j不然也不会这么多人 去这么玩

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作者: 天生赢家9    时间: 2015-5-31 10:12

山沟a 发表于 2015-5-30 22:56
) L& ^8 W+ d! ~% {3 {* U# N不然也不会这么多人 去这么玩

现在玩的人可真的是很多啊。{:4_99:}

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作者: wang995    时间: 2015-5-31 15:22
意志不够坚定是无法戒掉的。意志坚定我就做不到啊！

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作者: 山沟a    时间: 2015-5-31 22:55

天生赢家9 发表于 2015-5-30 09:47
$ E3 C5 V: n4 V0 f' A1 {+ C3 @确实要有坚定的意志啊，意志不够坚定是无法戒掉的。

; B2 e/ v( j: t/ x/ `都是靠着侥幸心理去赢一下啊

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作者: te2100    时间: 2015-5-31 22:56
没有任何行为可以自救，只有远离，不离开只有深陷

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作者: te2100    时间: 2015-5-31 22:57

屡败屡战 发表于 2015-5-30 18:21
我发现自己有点病态的症状了

如果能离开，还是离开吧，我现在想离开，已经离不开了，不要等到像我一样再悔之晚矣

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作者: tiger888    时间: 2015-6-3 09:23
我就想知道，为什么那么难控制自己！戒赌咋就这么难

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作者: 青春败给了时间    时间: 2017-2-24 01:17
那种把Dubo当成职业 可以为了Dubo或者回血伤害身边的人真的已经是无药可救了

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作者: 流光秋思    时间: 2017-4-23 18:00
尽早的远离吧

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作者: fcl5888    时间: 2017-5-6 03:24
支持了。。。。。。。。{:4_99:}

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作者: amtf    时间: 2017-5-9 16:22
幸亏我没有心瘾只有无聊的时候才小玩一会～

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作者: 珍惜眼前人    时间: 2017-6-6 16:50
老哥们有啥好路子上岸教教我吧

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作者: 我对你的爱    时间: 2017-6-6 16:51
好烦啊 ，何时才能上岸啊

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作者: 终究是蜜语    时间: 2017-6-6 17:15
现在不知道玩什么了

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作者: 青春败给了时间    时间: 2017-6-6 17:24
现在不知道玩什么了

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作者: 是哥女人    时间: 2017-6-6 17:52
现在不知道玩什么了

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作者: 今夜离去    时间: 2017-6-6 17:59
老哥们有啥好路子上岸教教我吧

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作者: 一个人唱情歌    时间: 2017-6-6 18:06
现在不知道玩什么了

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作者: 无奈的选择    时间: 2017-6-6 18:14
老哥们有啥好路子上岸教教我吧

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作者: 我是一只不死鸟    时间: 2017-6-6 18:18
好烦啊 ，何时才能上岸啊

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作者: 听到答案    时间: 2017-6-6 18:29
现在不知道玩什么了

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作者: 你说的老板    时间: 2017-6-6 18:35
老哥们有啥好路子上岸教教我吧

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作者: 真的好无奈    时间: 2017-6-6 18:54
现在不知道玩什么了

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作者: 大话八大关    时间: 2017-6-6 19:22
想哭难受 好烦啊

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作者: 前方太黑暗    时间: 2017-6-6 19:35
想哭难受 好烦啊

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作者: nini1102    时间: 2017-6-9 15:40
前面讲得很好 不过最后怎么止讲到男士呢～Dubo不限男女哒～～

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作者: lin620    时间: 2017-6-26 14:29
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽

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作者: tass2017    时间: 2017-9-4 18:10
活动的时间愈来愈多

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作者: 随便赢    时间: 2019-12-31 04:38
就是想赌 有啥办法。

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