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标题: 戒赌的方法 [打印本页]

作者: benlau0214 时间: 2015-6-5 01:12
标题: 戒赌的方法
Dubo是心瘾，想戒掉的话注意如下几条：

1。还没戒的时候，手上尽量不要有钱。
2。常想Dubo把钱输光的害处。
3。建立赚钱和省钱的愿望，比如要存钱买房子娶老婆买车等等。
4。结交良友远离损友，为自己构造一个尽量没有赌局的环境。
5。很重要的一点，一定要想明白一点：天上没有掉下来的馅饼，哪怕刚开始的时候赢钱，Dubo最终只会把钱输光，时时刻刻记得这点，天天提醒自己。
6。把时间用在比较有意义的活动上（经常上这个坛子骂骂WT也比去赌强），可以起到一定的分神作用（不会总想着赌）。

心理专家认为四个因素让人嗜赌：心理因素、寻求刺激、冲动性格及反社会行为。要戒除赌瘾，四大心理疗法可以借鉴。

认识到赌瘾是一种不能强行控制的病态，给嗜赌人士戒赌适当的支持。这要求戒除Dubo可能需要长期的工作，不能够一下子强制性戒除Dubo。但是可以逐步的从减少赌注，减少Dubo时间，到最后演变成纯粹的只打“卫生牌”，不再论输赢了。

对嗜赌人士要有耐心，让其感受更多的关怀。尤其是言语之间要注意，老是埋怨和恶语相向，可能导致的是破罐子乱摔，造成心理上的一错到底的念头。要用家庭的温暖融化Dubo坚冰。特别是当他开始戒赌，开始了正常生活，开始了努力工作时候，不要吝惜给予他们言语上的鼓励。

应该鼓励嗜赌人士参与有益身心的活动。比如参加社会义工，不取报酬地为一些弱势人群提供方便。还可以定期去看望孤儿院的小朋友们，给那些失去亲人的小朋友献出一份爱心

作者: 远大168 时间: 2015-6-5 04:58
斩手可以不赌钱啊。
呵呵

作者: te2100 时间: 2015-6-5 06:57
我会尝试一下，希望可以有帮助，谢谢楼主了{:4_99:}

作者: 所谓理想 时间: 2015-6-6 10:55
戒赌，说的容易，做到人有几何！

作者: 碧海潮生 时间: 2015-6-7 14:35
多找点正经事做吧，自然就不赌了

作者: lzw7388 时间: 2015-6-7 16:23
没有钱就不赌了

作者: 聆听宁心 时间: 2015-6-14 20:24
楼主讲解的很好学习了楼主

作者: 小发发 时间: 2015-6-14 22:46

小赌怡情,大赌伤身{:4_93:}

作者: 一线水天 时间: 2016-3-28 20:58
找份工作，天天上班，累个半死，哪还有心情和时间去赌

作者: glggll 时间: 2016-7-25 10:42
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作者: lin620 时间: 2017-6-26 14:19
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作者: tass2017 时间: 2017-9-4 16:37
一些弱势人群提供方

作者: 随便赢 时间: 2019-12-31 04:41
Dubo什么结果大家都明白就是戒不掉

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