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标题: 【吉祥坊】春节期间 健康快乐我都要~ [打印本页]
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-13 16:33
标题: 【吉祥坊】春节期间 健康快乐我都要~
本帖最后由 版主05 于 2013-2-13 16:34 编辑
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" K3 i* u- \! h% V# W不知不觉新年已经过去四天了，大家都放假了，团圆了，聚会了，少不了吃吃喝喝。有时吃胀了，喝多了，通宵了都是不可避免的，遇到这些问题该如何用身边的食材快速调整呢？如意收集了一些好方法，希望能给大家带来一些帮助~; q7 x4 I' M: J/ l  X6 p. {
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家人或朋友一起聚餐，吃着吃着就撑了：& k# W+ X9 Q' x4 e1 j

" Y% e9 T0 |/ z2 l( D解决小方法：; X" N" i+ v2 [: U
1.喝茶是可以帮助消化食物的。推荐大麦茶~3 g6 F' M2 s* S2 w: U6 i
2.用红萝卜，山楂，麦芽等煮水喝。
1 n/ Z1 A5 d2 t3.适当揉摩腹部，适当走动（顺时针方向在上腹部近胃脘处进行按摩）% ?% z& Y5 G# m# e
4.海鲜吃多了，将生姜捣烂拌醋调食。. B, W6 a# L3 n2 t
  肉吃多了，嚼点山楂糕。4 o3 w+ K; Q4 O- u" u5 ?0 ?1 ]
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聚会，K歌，喝着喝着就喝多了：
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7 l: R2 j% P% [6 z& q解决小方法：
3 F" l3 H# E+ o: x5 D1.可以适当喝些牛奶。
0 c& @, ?2 r1 l  d2.恶心呕吐者可以取一片生姜含于口内可止呕吐。& f+ \  k  D  D. Q, E% g* C
3.在白开水中加入少许食盐后饮用。4 J  E" v* ^9 J  s! d; s! a. Y
4.将鲜橙或梨去皮后食用。9 G. \4 }' W7 q! Z& u5 I
温馨小提示：酒后别开车哦~！; b8 {' a/ _# R7 o: @* |
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$ r9 I8 _+ Q1 v) V1 I9 a3 T大家都很开心，玩着玩着就熬夜了：- ~4 L: Y0 c+ d) @* H

: F  G# T7 U7 |& J6 W5 s解决小方法：
; ^- n/ W+ w2 C! ?+ t0 w  Z1.晚餐或夜宵时刻多吃点谷类，肝脏，瘦肉以及豆类食品。
- o; G0 v: N: R% ]8 i5 X3 h$ C2.熬夜时刻选择吃水果，蔬菜和含蛋白质的食品，比如肉类，蛋类。千万不要大鱼大肉的猛吃，也不宜吃薯片，饼干等。6 o0 `* T5 i& x$ y8 u% n
3.熬夜后喝点鱼汤，骨头汤，鸡汤等。
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最后如意还要跟大家唠叨一句：
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" r) h5 H$ H. ~) \7 T# w希望各位亲们尽量作息规律，健康饮食。身体是本钱，大家要爱惜哦~！8 Z3 ^6 T, f/ X, s* T( H0 R

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作者: a66b77    时间: 2013-2-13 16:37
过年就是吃吃吃
作者: maih    时间: 2013-2-13 16:47
除夕到现在还没吃过一粒米
作者: 霸王8815    时间: 2013-2-13 16:49
这个年过得有点忐忑.
作者: 粤D    时间: 2013-2-13 17:06
健康快乐是必须要的
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-13 17:33
除夕到现在还没吃过一粒米
- |( P  o: W' k2 j- tmaih 发表于 2013-2-13 16:47

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    都吃菜了吧？;P
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-13 17:34
这个年过得有点忐忑.1 @8 z$ T2 r  \5 W9 v* C
霸王8815 发表于 2013-2-13 16:49
# T. Q6 q) A& a- w: }3 s7 G

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( Q5 L7 S2 U5 W8 c  O7 _8 W    为什么呢？龚琳娜已经唱法海不懂爱了呀~;P
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-13 17:35
健康快乐是必须要的9 @. X0 J3 |; I) S$ y
粤D 发表于 2013-2-13 17:06
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4 s$ Y6 S5 J6 h0 I- c) J" K) Y    对的~！好的身体很重要哦~:P
作者: Terrance    时间: 2013-2-13 18:38
健康生活，健康博彩。
作者: 一马平川    时间: 2013-2-13 21:45
现在肚子就有些吃不消了
作者: hwhstock    时间: 2013-2-13 22:25
吉祥坊提醒很不错的，我希望你有活动出来
作者: 博一彩    时间: 2013-2-14 00:14
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: azsxdcfv    时间: 2013-2-14 08:40
身体是博彩的本钱！哈哈！
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-14 11:38
现在肚子就有些吃不消了7 @6 W5 h* g% {9 T* l! G5 o2 @
一马平川 发表于 2013-2-13 21:45

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    要少喝些酒，多吃点水果蔬菜哦~情人节快乐~！:loveliness:
作者: 我是赌神    时间: 2013-2-14 11:42
过年必须吃好的，穿好的
作者: 四哥也疯狂    时间: 2013-2-14 13:10
这个是一定的啊     每个人都要身体健康
作者: 没树叶的MT    时间: 2013-2-14 13:13
我个人比较喜欢喝茶
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-14 14:24
我个人比较喜欢喝茶
6 S% d5 B, z8 u: q6 q6 e7 ?! _没树叶的MT 发表于 2013-2-14 13:13

# I8 N, U9 D9 S" S! v8 c
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    哥哥蛮懂得养生的呢~~:P
作者: 没树叶的MT    时间: 2013-2-14 14:40
回复 19# 吉祥坊如意
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    呵呵。茶是好东西



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