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标题: 戒賭生活策略 [打印本页]

作者: 旋转360 时间: 2010-11-30 02:58
标题: 戒賭生活策略
本帖最后由 ldwbdde 于 2010-11-30 09:14 编辑

金錢管理

- q; @% r" v8 V4 X& d8 s財政交給家人或可信賴的親友管理，讓代管人分配每天 / 每週基本開支
9 @) a- W+ U% u8 F1 Y& z* _( D
除基本開支外,避免有錢在手

6 H. G9 G. [  h" n, w信用卡 / 提款卡 / 支票簿交給代管人保管

0 C7 _5 Z: [1 F; l' n8 c) G現金出糧盡快交給代管人或請代管人代領
+ K. u6 d5 e# U# U2 M9 @0 l
銀行戶口安排兩個人簽名才可以提款
  _( a' U, U: R) N1 f
有需要用錢時、要跟家人或朋友商討
尋求專業機構，協助處理債務

! }" X. q/ T- v2 _" a/ p, o) r2 W8 t. }

時間管理

7 |: F: W- r$ J" h" q1 j編排有規律的生活，避免有太多空閒時間
. c# x1 ]) G4 x# T6 F- ]
預先安排有益身心的活動，最好找家人或朋友陪伴

: u$ ~; d3 I6 W3 M1 z% K/ y' F在私人活動時，定時向家人報告行蹤
" H: {& [/ ]- B' c0 q3 q: N, m: K

6 ]+ a* o4 O9 v. m) x3 e
情緒處理

& s6 f# X4 i2 L5 W聽音樂/聖詩
1 n/ v- D, ]! ]. o3 t6 t# b: |3 C
安排做自己喜愛的健康活動
5 I/ d3 E- C- \1 o0 ~
讀經, 默想及祈禱

( Y) \7 j  {( @致電可信賴的親友傾談, 或找家人或朋友陪伴
如有需要，可尋求牧者或輔導員的幫助
" ]& I: A# S% q7 x
5 `- T& l$ }9 L

遠離誘因

/ |- D& V. k9 J* k  F避開所有賭博場所及一切吸引你去賭博的事物, 如馬經報, 電視賽馬節目等
; t( r% O) {8 t' V4 e0 }( T# m
向賭場申請〝自我禁制入場〞
# D8 j; d& ?0 _) T2 t- j0 x, q
拒絕接受賭場或朋友之邀請, 遠離賭博的朋友
9 Q9 ]+ a, F" I1 r( N! F8 p
向親友 / 同事宣稱戒賭

' U/ `8 o# ~2 t- t# k
& X6 ^* r$ e" d8 N1 Q
信仰力量
% }& q4 G1 V5 h# c( c0 C
常常祈禱，求神幫助
! `3 |) o7 ]" `4 Y' {! u
追求認識聖經真理,攜帶戒賭金句

$ h2 x2 f$ \9 b+ d! h5 F: e多閱讀基督教書籍，觀看福音∕見証影片

! l, w$ ?) M, G3 N$ B9 O" H3 |參加教會聚會, 透過團契生活, 可得到弟兄姊妹的支持和關心

4 I, e+ ~. K# R0 |參加戒賭中心聚會及作義工，彼此支持
其他提示

2 ?% z& O3 P* ~5 _- K酒精/藥品能削弱你的警覺，使你容易重蹈覆徹，所以不應濫用

作者: 今天开始戒赌了 时间: 2010-11-30 09:13
最好办法就是钱不归自己管

作者: tb35891 时间: 2010-12-3 14:28
很理智的一种办法，实践中也可以行得通。

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