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标题: 戒賭生活策略 [打印本页]

作者: 旋转360 时间: 2010-11-30 02:58
标题: 戒賭生活策略
本帖最后由 ldwbdde 于 2010-11-30 09:14 编辑

金錢管理
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財政交給家人或可信賴的親友管理，讓代管人分配每天 / 每週基本開支

/ z9 Y" z0 z; r0 h, w: B, l( }除基本開支外,避免有錢在手

# A# E6 @9 m$ \# i. u9 _8 M) T( F信用卡 / 提款卡 / 支票簿交給代管人保管

; u# u8 a* \) O" m現金出糧盡快交給代管人或請代管人代領
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銀行戶口安排兩個人簽名才可以提款

4 F% X7 |8 N( ~1 H) q/ S有需要用錢時、要跟家人或朋友商討
尋求專業機構，協助處理債務
1 B& H) b: [2 `/ X) r
8 C" ^. X0 E7 t% {0 q+ H2 F* g

時間管理

0 _: K6 Q" l8 N- C編排有規律的生活，避免有太多空閒時間
' ~9 ?& d# {, x0 K  i
預先安排有益身心的活動，最好找家人或朋友陪伴

. J& I/ y1 H9 [6 Q' w在私人活動時，定時向家人報告行蹤

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情緒處理

4 ]# J5 D; O2 K$ X. D0 g聽音樂/聖詩

+ S% a+ U% ]  s. E安排做自己喜愛的健康活動
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讀經, 默想及祈禱

6 j9 B9 B; M/ g( t/ N1 S" i$ \3 @0 K7 P致電可信賴的親友傾談, 或找家人或朋友陪伴
如有需要，可尋求牧者或輔導員的幫助
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遠離誘因
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避開所有賭博場所及一切吸引你去賭博的事物, 如馬經報, 電視賽馬節目等
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向賭場申請〝自我禁制入場〞
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拒絕接受賭場或朋友之邀請, 遠離賭博的朋友
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向親友 / 同事宣稱戒賭
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信仰力量

5 g8 H7 r7 w8 t+ W/ I常常祈禱，求神幫助

# R3 }! P% H# \' u' R% Q$ ?追求認識聖經真理,攜帶戒賭金句

6 C! u/ Y! L2 a( S6 A! R7 r3 Q& q& E( r多閱讀基督教書籍，觀看福音∕見証影片
0 }4 p7 e* z' e5 [& G4 D8 e) r
參加教會聚會, 透過團契生活, 可得到弟兄姊妹的支持和關心

! ^) _4 c0 t* \參加戒賭中心聚會及作義工，彼此支持
其他提示
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酒精/藥品能削弱你的警覺，使你容易重蹈覆徹，所以不應濫用

作者: 今天开始戒赌了 时间: 2010-11-30 09:13
最好办法就是钱不归自己管

作者: tb35891 时间: 2010-12-3 14:28
很理智的一种办法，实践中也可以行得通。

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