优惠论坛
标题: 【天际亚洲】▂▃▄ 健康菠菜,每日与电脑为伴的哥哥们要知道的~ ▄▃▂ [打印本页]
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 14:43
标题: 【天际亚洲】▂▃▄ 健康菠菜,每日与电脑为伴的哥哥们要知道的~ ▄▃▂
【天际亚洲】健康菠菜,每日与电脑为伴的哥哥们要知道的~
9 a K" ^! l: B# w- c! U& u, C3 ?+ f* A
现在的生活, 电子产品已经成为了我们的生活中必不可少的一部分。 相信哥哥们每日也是与电子产品为伴。 在工作, 在休闲, 还是在其他的方面, 作为一个重要的工具, 电子产品扮演着重要的角色。但是连续长时间接触电子产品时间过长,常会出现以下一些情况:
- f/ W6 W4 b5 d: I首先是使用电子产品的室内环境正负离子失去平衡,对人体会引起自律神经失调、忧郁症。
4 T6 m5 |" r& v$ x7 ]3 W/ P, J# Z- `其次,电子产品萤幕不断变动和上下翻滚的各种字元会刺激眼睛,对眼睛有一定的损害,电子产品操作人员若在缺水、营养不足、缺乏维生素的状况下工作,身体对辐射的抵抗能力下降,就容易患病。
w- u# p: [. q. F% @5 [ " D/ a1 z5 @: u; M+ R! G
- J. x+ k# {& b, l* o% Q
# [6 R" C3 m5 s. ?) u% r6 C7 j) j
电子产品族应采取的措施0 K7 k3 v) I6 s# V+ R: x8 P: D
1、在饮食上应该合理地调节好。
0 V2 }+ E8 e: p早餐应吃得好,营养充分,以保证旺盛的精力,并有足够的热量。中餐应多吃含蛋白质高的食物,如瘦肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、动物内脏,各种鱼、豆类及豆制品。晚餐应吃得清淡些,多吃点含维生素高的食物,如各种新鲜蔬菜,饭后可吃点新鲜水果。同时也应注意选用含磷脂高的食物,如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等均有健脑作用。
" D7 G+ u: s/ `' E; j1 T. `1 A) S! `: R( }( X
2、多选用保护眼睛的食物,以防止近视和患其他眼疾。
# r7 J5 J( I, e; q7 G健眼的食物有各种动物的肝脏、蛋黄、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、红萝卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。
+ c8 d% I H' U+ Q2 G
4 Y H# d6 F* p4 f2 T1 x% j! l3、劳逸结合。( C G8 b& F: O7 J
电子产品操作人员在工作1~2小时后,宜适当活动身体,劳逸结合,注意眼睛保健等,以增强体质和抵抗力,可以防止疾病的发生。; Z3 e. k# B$ }, x( X0 N1 k
% T# t' T8 ]1 d2 P! P# E
2 M1 y" T3 W' O! p4 M( _( f" A
电子产品族宜喝的健康饮料有哪些?
) U. p: W+ s& ~/ N+ C' z1、绿豆薏仁汤,经常当点心吃。4 U. m4 O+ _! c3 T
2、绿茶。能减轻紧张,提振精神。
( A" L; D8 |2 i$ w* ~3、枸杞茶。对减轻眼肌疲劳、眼睛酸涩、视力减退等均有良好作用。* h5 D6 K6 O! o' W
4、菊花茶,或是加1匙蜂蜜有疏肝解郁、清肝明目作用。
+ {' r" D9 N3 a- f) b+ ~! R
3 g/ Q; L- t, I+ g电子产品族可吃哪些保健食品?6 `9 f8 \, k+ `7 A' s, n4 j, ?
1、鸡肝。含维生素A丰富,养血明目。" y2 C5 v- ~3 N2 G$ D* u
2、鳝鱼。强壮筋骨,改善关节、颈肌和腰肌酸痛。
- m% v+ J P' W& B9 v' b) d5 P: H3、黄花菜。含卵磷脂,改善大脑功能。0 x9 B; I/ R7 x: x' g: r. k
4、苦瓜。有清心明目、消除疲劳的作用。
+ G9 N* M% u& b5、红萝卜。含丰富胡萝卜素,保护和改善视力。
" `' B- U* A3 T- y' |3 _7 w1 N5 K8 m' p' K) y) e
, ?8 Z2 H+ ] U0 I/ ]8 @" i: `看看宝贝的这些介绍, 对于自身的保健,哥哥们会不会有一点点的收获呢? 菠菜是一种娱乐, 身体才是革命的本钱, 健康游戏,健康生活~ 哥哥们一定是要注意的哦~ + g5 }& c* W4 Y3 P! ]
0 W0 y/ m3 {* b2 A4 e5 Z
还是要和哥哥们说说天际中秋活动喽~中秋您存我就送,连环存送活动。不同比例的存送,给您不一样的中秋连环活动。
! B: E, X1 ]: V1 a+ j
天际亚洲,信誉比赚钱更重要!/ l7 b! \& ~* ^9 T- v; X
五大平台,更丰富的游戏体验!: u$ [7 a2 b0 |4 j. q" l
合法牌照,更专业的服务保障!
2 [+ L' w% c* p; Q( Q* F: D1 G' A8 j! Q1 N
& D; M0 z' e9 h& e/ Y7 u& F天际亚洲 信誉比赚钱更重要
2 G. L j; G( t# R+ ]
☞天际亚洲&天策论坛专属链接☜
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 14:44
哥哥们都来看看的~ 菠菜别太伤身!
作者: xhmn 时间: 2014-9-3 14:44
这篇转载还有点实用价值。
作者: 疯狂扫盘者 时间: 2014-9-3 14:45
多谢楼主提醒
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 14:45
8 ~7 G' T7 w/ K& U/ r6 {
嘿嘿, 多多锻炼,哥哥要注意身体健康的啦~
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 14:46
% m5 {* [5 x) @+ L( S
菠菜的时候也要注意身体哦~
作者: longmen11 时间: 2014-9-3 14:47
这个确实是有益的提醒啊
作者: 英雄本色 时间: 2014-9-3 14:48
宝贝的分享是真心不错了哪
作者: handleft 时间: 2014-9-3 14:50
其实要是戒赌,这些毛病就都没了,哈哈
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 14:50
+ _4 b% z5 a9 \% {3 y0 n哥哥要注意身体健康的啦~
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 14:52
3 [+ z2 @, R$ d9 V不管是不是在菠菜都是要注意身体健康的啦~
作者: 止损 时间: 2014-9-3 14:52
提醒的很重要,身体第一位
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 14:53
+ s6 ?) t9 {9 J感谢哥哥的支持了呢!
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 14:55
- R" g/ K9 I9 c
是的呢, 身体健康特别的重要的呢`
作者: huoyangwudi 时间: 2014-9-3 14:55
谢谢身体是革命的本钱
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 14:59
' \+ K, _. o# W7 E& P, Q) j
嘿嘿, 哥哥要注意喽~ , 身体第一位的啦~
作者: zgfjxm 时间: 2014-9-3 15:00
感谢宝贝的提醒了
作者: ronald263 时间: 2014-9-3 15:00
确实很有必要保护下健康啦
作者: jbbqhy 时间: 2014-9-3 15:02
宝贝的帖子不错
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 15:02
2 q5 o- [, d( S9 S, X9 A! q. P' y不客气喽~ 哥哥们要注意就好了0 e& s- u) g& c+ j
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 15:03
& `/ V$ Q. h! z9 S8 r+ o+ A
哥哥看样子是喜欢足球, 有没有常去踢球啊?
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 15:11
哥哥们,都来看看的哦~ {:4_93:}{:4_93:}
作者: 俏颜如玉 时间: 2014-9-3 15:15
这是好贴,朋友们多看看吧
作者: 风风火火 时间: 2014-9-3 15:20
要好好的爱惜身体!
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 15:20
& w+ a$ r/ w t% T$ n+ w
感谢哥哥的支持看呢~ {:4_96:}
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 15:20
哥哥们要多多注意身体的哦~
作者: BRIGHT卡布 时间: 2014-9-3 15:21
谢谢宝贝温馨提示了~
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 15:27
; ]7 G0 b% u! `$ m6 z( K( o0 Y
看看宝贝的小分享, 让自己的身体更加好一些~
作者: 蛋卷 时间: 2014-9-3 15:29
谢谢妹纸的关心
作者: luofu03 时间: 2014-9-3 15:29
我是一天到晚做电脑旁啊
作者: 底层小屁民 时间: 2014-9-3 15:30
我们就属于这类人啊
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 15:31
' l0 ]2 B7 d; _' Q+ t4 |$ j' f
所以哥哥们更加要注意身体健康, 对自己好一点的啦~
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 15:32
本帖最后由 天际宝贝 于 2014-9-3 15:37 编辑
0 G# N: ~" }- J% r; n- c, Y5 Y; U- e/ ?; k
适当的时候要让自己放松的呢~
$ Q) t. V. _3 k, [: t8 |7 c% L
作者: cmf 时间: 2014-9-3 15:33
身体是革命的本钱,这贴得收藏起来
作者: mx0611 时间: 2014-9-3 15:35
谢谢宝贝提醒,身体健康最重要。
作者: kk166 时间: 2014-9-3 15:35
谢谢宝贝提醒哦
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 15:36
0 F; e B1 u3 ^4 z
感谢哥哥的支持了呢~ {:4_94:}{:4_94:}
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 15:36
* o% I2 [/ W3 v# }$ M# g4 K+ {嗯哪啊, 哥哥们可以多多锻炼, 出门走走也是好事啊`1
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 15:38
$ ^' b x) }1 s
嘿嘿, 注意保持身材喽~ 看看那些男明星的身材, 倍儿棒!
作者: mx0611 时间: 2014-9-3 15:40
' w( s2 D; |9 J. ^ t7 [4 k
好的,知道了,宝贝最美了
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 15:41
( ?5 P7 H+ j+ J. H" j5 C嘿嘿, 哥哥别这么说, 宝贝也是每天对着电脑 好多的痘痘了。
作者: linsun123 时间: 2014-9-3 15:42
这个还是很有实际意义的啊, 上班也对着电脑,下班也对着电脑,真的身体一日不如一日哦
作者: xiaoguo 时间: 2014-9-3 15:43
感谢分享了啊
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 15:44
: `1 v7 j7 ~/ q! \2 J% e9 O& U2 e0 L
感谢哥哥的支持了呢~ {:4_94:}
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 15:45
. D9 O( r; s( K' b4 P嘿嘿, 哥哥要注意身体健康了。
作者: 深蓝 时间: 2014-9-3 15:45
一定要注意身体的啊
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 15:47
! }% D- B" C" _2 r记得要多多出门锻炼哦, 不知道您喜欢什么运动的呢?
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 15:55
哥哥们, 大家每天都抽空运动的吗?
作者: zrc512 时间: 2014-9-3 15:59
不赌了最好{:4_97:}
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 16:01
; F ^) L' U" r: }* }" n. y$ u' ^
不管是不是还娱乐菠菜, 哥哥们还是需要多多注意身体的啦! {:4_95:}
作者: weishuai 时间: 2014-9-3 16:03
进来看看了 学习了
作者: 鳄鱼九号 时间: 2014-9-3 16:03
谢谢妹子的提醒
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 16:04
0 D3 c3 H6 u$ Z( E3 L7 [
感谢哥哥的支持喽~ 赌神也要保护身体的哦~
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 16:05
& s: H y/ D% _* Q: o
鳄鱼哥的头像一看就很有力量的啊, 是不是本人也是这样的啊?
作者: hexrkiss8 时间: 2014-9-3 16:11
谢谢楼主的建议。会吃的啊。
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 16:13
Z* I, g. }$ G" S呵呵, 宝贝是个小吃货。。。 {:4_100:}
作者: liantingfeng 时间: 2014-9-3 16:20
多谢 你的提醒了啊
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 16:20
% Z2 a0 T$ K$ |+ R
哥哥们记得多多运动就好了了~
作者: zxb1982 时间: 2014-9-3 16:20
这个公司的活动还是可以的
作者: 屡败屡战 时间: 2014-9-3 16:22
那有这么注意身体啊
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 16:23
: i# k% m# p* w+ x- _" W& Z8 y) [
感谢哥哥的支持了啦~ {:4_100:}
作者: 贝者 时间: 2014-9-3 16:24
估计前段时间我的病就是这样得的
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 16:27
) e+ \' V: q) `- g0 E
贝者哥哥要注意身体的哦~ {:4_95:}
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 16:43
哥哥们, 要来支持宝贝喽~
作者: fish13579 时间: 2014-9-3 16:45
来跟宝贝学习健康菠菜
作者: csttpp2013 时间: 2014-9-3 16:47
天天玩电脑,我都要肩周炎了
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 16:49
A" S3 U! M5 E; t. u
坐姿要端正, 不能长时间坐着的啊。 多东东的!
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 16:50
& l( b( N- ~4 g6 m l: d* I; ?) S7 r6 F! K要和宝贝一起健康菠菜的啦~ {:4_93:}
作者: we8914 时间: 2014-9-3 16:50
看了,学习不少
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 16:56
7 ]8 Q) r% Z) [. |; v3 v2 z哥哥有收获就好的哦~ 注意自己的身体的呢~ {:4_94:}
作者: smet 时间: 2014-9-3 17:01
平时注意一下锻炼身体啊
作者: longyou0308 时间: 2014-9-3 17:05
有什么别有病 没什么别没钱 身体是革命的本钱啊
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 17:07
8 e3 I' V) _- O
哥哥也要注意身体健康的哦~ {:4_95:}
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 17:09
" l# L8 |. N9 S- l: L这个确实是要注意的啊~ 身体是革命的本钱呢! 菠菜也需要健康的身体呢~
作者: liushiyou 时间: 2014-9-3 17:16
谢谢楼主 辛苦了啊
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 17:22
哥哥们,看看宝贝的分享的哦~记得站起来走走呢~
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 17:32
哥哥们多多注意身体的哦~
作者: zls2888 时间: 2014-9-3 17:40
有益的提醒 谢谢楼主了
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 17:41
5 K( o1 e" l& }6 s2 \
不客气的啦~哥哥菠菜的同时也是需要注意身体健康的啦~
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 17:57
希望哥哥们都能有一个健康的身体哦
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 18:12
2 \2 g# }- S1 g8 E8 g% J7 U
嘿嘿,希望哥哥们能喜欢宝贝的分享呢
作者: wyfdk 时间: 2014-9-3 18:17
谢谢客服的提醒,这个对我很有用
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 18:20
* ^* d: `0 ~& ?
嗯嗯,哥哥一定要注意好自己的健康呀
作者: yurulee 时间: 2014-9-3 18:21
没错,要多多锻炼,要是不能把宝贝搞舒服就杯具了
作者: dj17y8 时间: 2014-9-3 18:21
看起来还是要多注意自己的身体的了
作者: 小鱼24 时间: 2014-9-3 18:26
谢谢楼主的提醒的了
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 18:27
/ \* t) N2 t4 ?9 f哥哥不要酱紫{:4_98:}
作者: 远韵 时间: 2014-9-3 18:35
恩~这些要好好学习
作者: jby0531 时间: 2014-9-3 18:35
多谢提醒了啊
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 18:46
) G% }3 \4 }2 {, ?1 i" H7 N( `4 q) ]0 }嘿嘿,哥哥都都要关注一下的
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 18:46
: V7 i) j7 |+ |嘿嘿,这是宝贝应该做的啦{:4_96:}
作者: iskanes 时间: 2014-9-3 19:20
我也是把健康排在第一位啊
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 19:21
, M; l* H/ `# ?/ G- N$ l$ c% C3 k健康博彩最重要啦
作者: baby1988 时间: 2014-9-3 19:40
这个写的好啊
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 19:43
9 N+ `* U; w2 j. `& F2 z, {哥哥有空多支持一下宝贝家啦{:4_95:}
作者: mutu 时间: 2014-9-3 19:44
健康很重要,有健康才有未来。
作者: wangsea520 时间: 2014-9-3 19:47
呵呵,进来支持下天际亚洲了哇
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 19:53
) `* J& p( o7 b4 B
嘿嘿,身体才是本钱呀{:4_94:}
作者: 天际宝贝 时间: 2014-9-3 19:54
2 W& {- {* e1 o4 i# m* `
谢谢哥哥的支持了哇
作者: lu2002 时间: 2014-9-3 20:01
谢谢楼主告知,会记住的。
欢迎光临 优惠论坛 (https://tcelue.co/) |
Powered by Discuz! X3.1 |