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标题:
健康三部曲,第二,一定要按时吃早饭。
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作者:
我的心好痛
时间:
2023-10-13 10:58
标题:
健康三部曲,第二,一定要按时吃早饭。
最近一直在和大家聊健康的话题,得到了大家的一致好评,看来大家对于自己的身体健康还是很在乎的,正直少年,谁不想拥有一个健康的身体和强劲的体魄呢,
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那么好,今天老弟绝对不再给大家灌鸡汤了,
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继续和大家聊聊关于健康的话题,
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今天来到了健康三部曲,第二部,一定要按时吃早饭,
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俗话说的好,一天之计在于晨,早饭的重要性我想大家都耳熟能详,但是就是实施起来有点难度,为什么这么说呢,因为现在大多数的年轻人,哪有不熬夜的,多数都是月亮不睡你不睡,你是熬夜小宝贝,凌晨两三点睡觉,一绝起来都下午一两点了,还吃什么早饭啊,所以尽量别熬夜,上一期已经讲过熬夜的危害了,所以今天就不再重复了,今天主要讲讲吃早饭的好处吧!
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早餐的重要性
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*早养胃,中养心,晚养百脉。
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★不吃早餐导致气血不足,无法滋养脏腑。
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*脏腑功能下降,代谢减慢。
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*开始囤积脂肪。
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★没吃早餐就像车没油不能开,代谢减慢。不吃早餐只会更加肥胖
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*那些手脚冰凉,气血不足,脾胃虚就这么诞生滴
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为了健康,一-定记得吃好早餐噢。
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其实按时吃早饭也不难,
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晚上早点睡,自然早上就会早点起,(不熬夜就可以早早起床,早早起床就有时间吃早饭,这都是连锁反应,一环扣一环。)
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早上起来,喝点粥,吃个馒头,或者喝杯牛奶,吃个面包都很简单啊,
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尊重你的身体,为了你的健康,所以大家一定要按时吃早饭。
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作者:
天策-萌二姐
时间:
2023-10-13 11:24
我准备吃午饭咯~大家吃了早餐没呀?我早餐就吃了三文治
作者:
22301
时间:
2023-10-13 11:41
想要保持健康,是需要做很多。
作者:
赚钱小样
时间:
2023-10-13 15:12
这个问题当然是要做到的了吧
作者:
扯淡的青春
时间:
2023-10-13 15:25
我通常都不吃早饭,一天就吃两餐。中午吃一餐,晚上吃一餐。
作者:
带笑颜
时间:
2023-10-13 15:25
早饭不吃,容易得胆结石的
作者:
爬格子的瘦书生
时间:
2023-10-13 15:51
按时吃饭也是非常有必要的
作者:
rainwang
时间:
2023-10-13 21:44
怎么感觉你是在论坛上哄孩子呢?
作者:
韩少
时间:
2023-10-14 07:53
按时吃饭这个事,对于很多年轻人来说很难完成的事情,第1首先因为工作太忙碌,根本无暇顾得上
作者:
爱美的女人
时间:
2023-10-14 20:49
对于自己的健康也是最最重要
作者:
当你老了
时间:
2023-10-14 21:42
是的呢,这个是必须的了,一定要按时吃早饭的了!
作者:
天策-瑶娥
时间:
2023-10-15 19:28
其实要按时吃早饭也不难的,设置闹钟起来,吃了再睡回笼觉。或者可以晚上预先吃了明天的早饭...
作者:
如梦的生活
时间:
2023-10-17 11:22
这个按时吃饭是有必要的了
作者:
超级球迷
时间:
2023-10-17 12:50
是的啊,说到底身体永远最重要的事的了
作者:
yubuluowang
时间:
2023-10-18 08:50
早饭是需要按时的去吃了
作者:
德罗星
时间:
2023-10-18 10:58
看看老哥写作的实力啊
作者:
德罗星
时间:
2023-10-18 10:58
是必须注意一下健康了的啊.
作者:
九嶷风
时间:
2023-10-18 23:04
一定要按时吃早饭是我们经常
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能够听到的声音。貌似不吃早餐,
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就会得一身病,于是很多人就算早上不饿,
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也会强迫自己吃。
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其实大部分强调早餐重要性的研究,都和
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一些食品公司相关, 而研究结果就可想而知了。
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而大部分只会跟风的医生、营养师会人云亦云,
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就给大众建议:不吃早餐真的很危险。
作者:
舞出精彩
时间:
2023-10-19 20:57
早饭是要吃的啊,这是一定的啊
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