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标题: 长寿的人，应该都有属于自己的长寿秘诀 [打印本页]
作者: 小钱儿    时间: 2025-3-28 08:56
标题: 长寿的人，应该都有属于自己的长寿秘诀
我们老家有个老奶奶，已经110多岁了，在现在这个社会真的是很不常见，很多人差不多在人到中年的时候就嘎了，能够活得这么长的时候，肯定有他的长寿秘诀，我妈今天在跟我聊天的时候就说到了这一点。
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4 ~* p: y: v2 S9 T4 \我这个老太太平时特别喜欢吃萝卜，我们这边把萝卜叫做小人参，里面有很多纤维素和维生素c，而且这个老太太喜欢生吃萝卜，就是不去皮。我还专门查了一下，萝卜皮的营养非常高，而且可以消炎，这对人的胃环境和肠道环境是有帮助的。我们家这边卖苹果的比较多，因为很多家都有果园，苹果都吃不完，所以这个老太太想吃榨汁类的东西，就把苹果榨汁，每次就吃一小碗，吃完之后面色就比较红润。
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这个老太太还比较喜欢喝红酒，她喝的红酒不是什么82年的拉菲，喝的是我们国家新疆吐鲁番生产的葡萄酒，又便宜又好喝。葡萄酒是个好东西，可以活血化瘀，里面还有抗氧化剂。听说葡萄酒对生血有很好的作用，怪不得这个老太太脸色这么红润，平时我也比较喜欢吃葡萄，那种特殊的味道让我流连忘返，做成了葡萄酒以后有一个发酵的过程，轻微的酒精是可以帮助我们进行血液循环的。5 s5 J# a7 H: Q* ^2 g

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还有就是个老太太，从来不熬夜，每天睡觉挺早的，白天的时候没事就去别人家聊天唠嗑，聊八卦，别看已经110岁了，走起路来还是比较硬朗的，眼睛不瞎，耳朵不聋，就是头发白花花的确实比较显眼一点，其他机能都是正常的。一般早上起的也比较早，天刚蒙蒙亮就起来了，烧水煮稀饭，这样的生活方式对于我们现在的年轻人来说非常羡慕啊，什么时候我能过上这样的田园生活，我也是心满意足了。
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2 a2 b% }4 j' t大家周围有没有长寿的老人呢？他们应该有自己的长寿秘诀吧？大家可以畅所欲言，交流一下。$ v) m  ~5 r! r2 M" j9 h
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作者: jackcool1011    时间: 2025-3-28 09:28
长寿秘诀就是少管闲事，没其他的
作者: 韭菜长新芽0    时间: 2025-3-28 11:00
长寿一方面有基因遗传的问题，二就是心态好不操心不焦虑不管闲事，第三应该就是没有太高的欲望和经济压力。
作者: 赚钱小样    时间: 2025-3-28 11:11
当然是有一定的秘诀来的了。
作者: 22301    时间: 2025-3-28 11:11
我们老家有个老爷爷，已经120多岁了
作者: 爬格子的瘦书生    时间: 2025-3-28 14:49
长寿和心态和生活习惯都是有关系的
作者: rainwang    时间: 2025-3-28 15:15
      有没有长寿秘诀，真的是无从证实啊！
* K' U" O. |$ I0 f      之所以我这样说，是因为确实看不到令人完全信服的充足的证据或理论依据。但是现实中的存在，我还是愿意相信有这个的，只是无人可以解释和说得明白，给当世的人以充分的利用和提高生活质量的依据而已。0 c3 y) ~# P8 H* r
      所以呢，依现在的医学和养生理论和现实中一些人的榜样作为模板，我们就认真的过好自已的生活吧。为了健康，为了生活得更轻松快乐就行了，未必一定是要长寿。
' m/ I8 Q# S' K5 C& v& `/ O0 Y8 o      生活质量提高了，其实比长寿更有意义。当然，高质量的生活为前提的长寿，还值得期待的。
' S; Q, K7 S! o( |      努力吧，所有的人！大家都有这样的机会的！
作者: 爱美的女人    时间: 2025-3-28 22:12
长寿秘诀也是现在人都想要啊
作者: 天策-思思    时间: 2025-3-29 00:14
这位老太太的生活方式真的很健康，饮食简单天然，作息规律，还保持社交，难怪能长寿！
作者: 当你老了    时间: 2025-3-29 07:47
我不想要活那么久，能够到80 就已经谢天谢地了！ 其他的也不奢求了！
作者: 天策-菱玖    时间: 2025-3-29 14:05
我家老人倒是没有，但是舅公倒是长寿百来岁了，他没有什么养生类比较长是吸烟，坐摇摇椅唠嗑，烧烤火锅都照吃无误
作者: 韭菜长新芽0    时间: 2025-3-29 17:35
本帖最后由 韭菜长新芽0 于 2025-3-29 17:37 编辑
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天策-菱玖 发表于 2025-3-29 14:05
  g+ I  g, _6 q我家老人倒是没有，但是舅公倒是长寿百来岁了，他没有什么养生类比较长是吸烟，坐摇摇椅唠嗑，烧烤火锅都照 ...
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家有一老如有一宝，吸烟都可以活百岁？？？别骗我，我很傻很天真的。
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作者: AOU1888    时间: 2025-3-29 18:45
看了这个老太太的生活习惯，真的是让我大开眼界。她110岁了，居然还能这么硬朗，真的是长寿的榜样！我觉得她的秘诀就在于保持一个健康的生活方式，特别是饮食方面，生吃萝卜和苹果榨汁这些，真的是让人感觉到自然健康的重要性。还有，喝红酒这习惯，像你说的，葡萄酒对血液循环和抗衰老有很好的帮助，适量的饮酒不但能活血化瘀，还有助于抗氧化，真的是好事多多。最重要的是，她不熬夜，生活作息规律。现如今，大家都知道熬夜不好，但还是控制不住自己，这位老太太就是告诉我们，早睡早起才是长寿的根本！
作者: 天策-菱玖    时间: 2025-3-30 08:49
韭菜长新芽0 发表于 2025-3-29 17:35
/ g" r! A" j" M/ S, C家有一老如有一宝，吸烟都可以活百岁？？？别骗我，我很傻很天真的。

& n, z/ Y1 ?  U& r真的，我每次过年时候会过去看他，他是用那种烟草和纸自己卷着吸，比较老式的
作者: 韭菜长新芽0    时间: 2025-3-30 11:03
天策-菱玖 发表于 2025-3-30 08:49
  t- `' S0 @6 |8 E+ {/ r$ p+ W真的，我每次过年时候会过去看他，他是用那种烟草和纸自己卷着吸，比较老式的
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自己卷的烟没有工业添加剂，加上家族长寿的基因和良好的生活习惯，那可能也是长寿的原因。
作者: 舞出精彩    时间: 2025-3-30 19:28
长寿秘诀最重要的就是有钱吧
作者: 天策-瑶娥    时间: 2025-3-31 00:30
欸这么说我是个长命鬼咯，最近半年都喝红酒...转头萝卜买起来吃起来~红酒加萝卜，希望长生不老~0 b) `4 }$ L" Q7 l+ d. t
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其实我觉得一部分是乡下老人都会自己煮食，食材简单没太多添加，我奶奶就是如此，感觉吃的非常清淡...
作者: 维维豆奶    时间: 2025-3-31 16:57
长寿不长寿最主要的还是看基因



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