6 _: d. [" P- \6 z$ C" b+ c[attach]4823929[/attach]. L$ z# n5 |. M, P; H $ X1 X0 U2 a3 E7 h" k( O; g2 Y ' |0 d. B. E" V n. J, m有些时候我也想一些缓解疲劳的方法，最常用的就是打游戏了，我比较喜欢踢实况足球，在踢实况足球的时候，可以感觉到我的压力可以从身体上进行转移，暂时可以不想任何事情，有时候可以连续玩两三个小时，简直是太爽了。我比较喜欢用葡萄牙， 一般踢世界杯和欧洲杯，用C罗进球的感觉真的非常美妙，尤其是最后捧得世界杯和欧洲杯的时候，看着C罗庆祝的表情，极大程度地缓解我的疲劳，那种愉悦感是发自内心的。: k' @+ [& C" p* ~) D ` 0 E0 H! H- ^1 W2 y1 o
5 A1 s2 K, a6 o+ S[attach]4823930[/attach]' ~+ ^( ?# u* m 2 [, `( Q0 L; v% O9 d 5 G$ `1 }' T' l8 E" k: ~偶尔我会带着孩子一起玩桌游，说白了就是三国杀，在教孩子玩三国杀的时候，还可以给他们普及三国的知识，比如什么叫做桃园三结义，什么是火烧联营，什么是草船借箭。现在我的两个孩子都如数家珍，有一次我的儿子用陆逊把我给干败了，那种带孩子玩的喜悦，也是我快乐的源泉。" b: y7 U$ r6 L2 }3 N5 g. P% i " U/ _& T# y5 b0 ^1 N* G5 s ! h; d( s; k+ I1 U. j% }! v[attach]4823932[/attach], v; P, b, i7 k$ h$ o
( P7 X9 f, R: z( _ 8 M. U T6 h! b; Z1 z0 L今天下午看着天气不错，风和日丽的，我骑着小电瓶车，带着老婆和两个孩子，把整个郊区转了一下，和煦的微风，孩子的欢呼声和尖叫声，现在还历历在耳，这也算是一种亲子活动吧，那个时候我的大脑是一片空白的，什么项目报告，什么年终业绩，统统的抛诸脑后。我觉得每个人都可以找到自己的放松方式，用来平衡自己的生活，保持自己的身心愉快。 , a+ y8 Y! o( F1 B" T $ W9 f% M- B: o, F9 Y' D* v% O" m I6 G3 s- q' R [attach]4823931[/attach] * b/ b6 v" U! b+ p* b+ n" w) f2 C- ?7 z) h3 Z/ [( S ( ^7 x# b* {7 M2 `" G4 Q
' h- `1 c/ l, F0 |大家五一劳动节用什么方式来缓解自己的疲劳呢？可以畅所欲言，交流一下。 n) B$ q3 X' `) f) w& B. T ) n; q+ P4 q0 V6 L2 w+ F . H* Z% v& C7 W _作者: 22301 时间: 2025-5-7 07:37
都是有自己的生活方式的了。作者: 当你老了 时间: 2025-5-7 08:29
五一劳动节，既然是劳动节，那就必须是通过劳动来缓解疲劳的呢 * q) B. D) y$ L M) w& }毕竟负负得正啊 ，干活了， 疲劳自然就缓解了 哈哈作者: 如梦的生活 时间: 2025-5-7 12:07
这生活节奏也是比较快的。作者: AOU1888 时间: 2025-5-7 13:02
五一放假那几天我啥也没干，就睡觉、看剧、撸猫，整个人放空了几天，感觉得救了。平时上班脑子里全是KPI和报表，眼睛干、脖子僵，连做梦都梦自己迟到了。你说得有道理，人不能总紧绷着，累出病可划不来。我媳妇老说我活得像上发条似的，这次五一她直接“下令”：哪儿都不许去，陪她和孩子，好好休息。我也听劝，陪孩子玩了几局跳棋和UNO，还一起做了个小蛋糕，看着孩子高兴的样子，那种幸福是工作给不了的。说白了，生活就是要劳逸结合，别把赚钱当成唯一目标。适当“躺平”一下，也不是啥坏事，反而能蓄力迎接下一轮挑战。作者: 天策-菱玖 时间: 2025-5-7 13:39
五一下班后就和朋友远程聚个餐打一场游戏，毕竟大家也知道会堵车所有人都决定视频远程玩游戏 作者: lantianyun 时间: 2025-5-7 14:16
最好的方式就去找一个年轻的妹儿，然后洗洗脚揉揉肩就可以了作者: rainwang 时间: 2025-5-7 17:23
没有疲劳，我不用缓解！ G0 u8 Y( i8 C' c; S) J; }: d- M
如果一个人日常就精神高度紧张，工作和生活的压力比较大，觉得非常的累，这就是一种不正常的状态，无论什么原因。 # f5 V" K1 a( B 平时总觉得累的人，需要重视和主观上去改变自己的这种状态，否则，长此以往和日积月累下来，身心健康肯定会出问题的。+ l; D F8 V' b y# g5 J/ V4 e
节假日的放松休息只是偶尔的，不会对于常态的改变起到决定性的作用。我不是专家，提不出特别给力的缓解身心疲劳的方法。 1 m0 ]/ _' v6 Q! u 但是，有一个已被社会公认甚至大家都知道的方法，可以说适用于几乎所有人，确因各种的理由被大家放弃了，那就是健身锻炼！; Q m/ f5 v4 {* B# I1 W. N5 }& D
健身锻炼的好处不用多说，关键是做。每个人都会有适合的方式。比如慢跑、力量训练、打球、跳舞、走步……家中就可以做的如俯卧撑、深蹲、提踵、开合跳、各种的弹力带……数不胜数的。 3 V% c7 l/ u" m# Q, n 有的运动在你看电视或做家务的同时就可以做了。比如深蹲、提踵、哑铃…… f L i6 A% K$ r+ a; |/ g
运动可以带来身体的强健和精神的快乐。如果我们有意的把它融入我们的日常生活中，…… ! |; Q+ N: k s9 F" u9 {/ E& V 试试吧，可以做到的事，不要找不做的借口，不能仅在几天可怜的假期时才想到放松……。 & U u& n+ U) ^+ Y" W- Q% d2 q 只要你坚持做了，也许我们就不累了，起码是不会太累了。而把锻炼健身养成了日常的生活习惯--据说连续坚持3周，就会变成习惯，在我们岁月的长河中，你一定会收获满满！ t2 J; S g) @# C/ V3 }
我的建议是不是值得采纳呢？作者: 爱美的女人 时间: 2025-5-7 21:10
五一都已经是结束了啊，还是过去式了作者: 舞出精彩 时间: 2025-5-8 12:21
当然还是躺平的节奏啊，这是最好的方法作者: 天策-瑶娥 时间: 2025-5-9 00:07
五一生病了，还好是不太严重，很快恢复。话说，我们这五一就一天假日，而且还是有工作的呢。 ' f1 g, A- f, A; e7 `% F/ U( I0 N& W0 T9 q
看抖音天朝的五一都是人山人海的作者: 韭菜长新芽0 时间: 2025-5-9 10:17
除了看球赛，其实没什么好的休息方式。作者: 小钱儿 时间: 2025-5-10 10:56
天策-瑶娥 发表于 2025-5-9 00:07* {+ b) k% `5 d4 m
五一生病了，还好是不太严重，很快恢复。话说，我们这五一就一天假日，而且还是有工作的呢。 0 K8 R* z" o& E( B7 D* k E! X2 n1 W( W- w
看抖音天朝 ...
P7 q+ \. b6 @1 T! i( x M2 W. c早日恢复健康啊，小娥作者: 维维豆奶 时间: 2025-5-10 17:49
进来观摩一下神贴第一名说了个啥哦作者: 天策-瑶娥 时间: 2025-5-10 23:33
