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标题: 身体也是一具用进废退的机器 [打印本页]
作者: 我也来辣    时间: 2025-8-22 23:42
标题: 身体也是一具用进废退的机器
身体这玩意儿，说白了就跟家里的电器一样，放着不用就容易出毛病。* W1 V6 M& n7 B# d% {8 |" N
你不动肌肉就跟你闹脾气，悄悄变成软塌塌的游泳圈，
* p; X0 _7 J! h% A" C你不动关节就像生锈的门轴，嘎吱作响还带卡顿。6 ~+ E' }+ ]. U5 t( h& l- ~4 {) @* @
别以为躺平是福气，那其实是身体报废的前奏。9 e( L7 w3 C( u: h( V. o
就连大脑也一样，天天刷短视频不思考，迟早智商下降20%。
1 v; d9 ]9 _" u" ~! I* Y6 Q不信你看看那些退休后突然闲下来的人，不少反应慢了记性差了，连走路都仿佛慢动作回放。
. g) Q" Y% W1 v7 J% j我隔壁家的老头，本来除了做饭之外生活基本自理，结果摔了一跤这还没过两个月，整个人卧在床上甚至连抬腿都做不到了。4 R  B' k0 a4 h9 }# O- v
所以说，身体这东西压根儿不给懒人留活路。# O$ S# s& M0 i2 ]5 x
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好在身体也挺讲道理，你稍微对它好点，它就加倍回报你。6 A* v5 {- x7 A5 l( K/ G! A
不用练成健身博主，每天散步半小时腿脚都能利索不少，6 C9 N/ v" A6 m9 N% P# s
也不用天天头脑风暴，偶尔读读书打打牌，脑子都能转得快些。& M' b3 K4 @3 }; c) ?
就连手指头都是越用越灵活，小时候练琴的现在还能弹两下，天天打字的手速堪比电竞选手。
0 j2 R  _1 x( c" q看那些七八十岁还能爬山下棋跳广场舞的大爷大妈没别的秘诀，就是一辈子没停下。/ u$ t6 X$ G+ S' O9 U) n
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当然，用进废退也不是叫你往死里折腾，关键是别让身体停机。
1 f- T) ~. r- K5 C2 x, z坐格子间的每隔一小时站起来扭扭腰，胜过周末狂跑十公里，老年人每天遛弯买菜，比突然开始爬山靠谱。记住身体不喜欢极端，没有说要么卷到猝死要么废到生锈。* g7 \8 \! z" ~3 |
它更像是一辆老自行车，天天骑反而顺畅，扔墙角半年只能送废品站所以，从今天起能爬楼梯就别坐电梯，能散步就别瘫沙发。
3 n) O! K# v0 [5 G- }毕竟身体这伙计可是跟你一辈子的，对它好点我们才能活到领退休金的年龄啊~5 l& _+ l, e9 M! n" _, _" O

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作者: 当你老了    时间: 2025-8-23 07:58
是的呢，所以身体健康是永远最重要的了，
作者: 22301    时间: 2025-8-23 10:36
这个倒也是可以去关注起来的啊。
作者: jackcool1011    时间: 2025-8-23 10:58
身体健康值钱啊， 现在医院完全去不起
作者: whywhy    时间: 2025-8-23 13:17
身体就是靠运动来维护的啊，懒惰可不是个好主意。
作者: rainwang    时间: 2025-8-23 13:49
      楼主生动地阐述了一个核心观点：​身体遵循“用进废退”的法则，它既公平又苛刻，不给懒惰留任何情面，但也会对细微的善待给予丰厚的回报。​* l+ |7 g9 e1 ^: z- R0 M
      这是一个清晰、科学的健康哲学：​避免"废退"-智慧地"用进"- ​实现"双赢"。8 `' ^8 @! c0 W& c5 \# h
      道理不高深，却是最朴素又最易被忽视的真理。它告诉我们，健康不在于一次性的豪赌，而在于日复一日的、充满智慧的积累和维护。
# P' I. o, u4 Q5 D% l3 n- z      这样的道理我们有人不懂吗？可是有几个人做到位了呢？
0 G4 S5 h: Z1 Y7 ?6 \) i- C      反思吧，伙伴们！
作者: 爬格子的瘦书生    时间: 2025-8-23 14:30
身体还是非常重要的，大家不要把身体搞坏了
作者: 天策-菱玖    时间: 2025-8-23 18:56
太对了，少躺多动，别让身心生锈！
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作者: 韩少    时间: 2025-8-23 20:58
所以身体这个东西就真的跟机器一样，反正你还是要适当的活动，一旦闲下来之后的话呢这个就会挺麻烦的
作者: 爱美的女人    时间: 2025-8-23 21:08
自己的身体也是要自己保护
作者: lantianyun    时间: 2025-8-24 14:39
本帖最后由 lantianyun 于 2025-8-24 14:40 编辑
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- t8 @2 b; F0 p; J9 D2 E  |身体：用进废退的“精密机器”0 W/ O" @1 S; l) I! u" ^/ H" v
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把身体比作“用进废退的机器”，恰是对生命规律的生动诠释。肌肉长期不锻炼会流失，关节缺乏活动会僵硬，大脑疏于思考会迟钝——就像机器零件久置会生锈，身体的各项机能也需“运转”来维持活力。' d* b$ a$ T9 K% ~
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比如久坐族易腰酸背痛，因核心肌群长期闲置；常读书学习的人，思维反应更敏捷，源于大脑神经元持续活跃。反之，若长期放纵惰性，身体会逐渐退化，免疫力下降、代谢变慢等问题随之而来。
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这并非否定身体的自愈力，而是提醒我们：身体的“使用寿命”与“使用方式”紧密相关。主动运动、保持思考、规律作息，才是让这台“机器”持续高效运转的关键。, m- Q) K# z5 `1 c6 n3 E1 L
作者: lantianyun    时间: 2025-8-24 14:39
本帖最后由 lantianyun 于 2025-8-24 14:40 编辑
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现在还是需要珍惜当下的
作者: 天策-瑶娥    时间: 2025-8-25 00:52
我深信不用的话就会退化这件事，比如不好好锻炼，肌肉量会掉，同样的道理，所以人真的不能闲下来
作者: 德罗星    时间: 2025-8-25 11:13
那么没有办法的事情啊。
作者: 舞出精彩    时间: 2025-8-25 12:21
身体还是要多保护好的才是啊
作者: 维维豆奶    时间: 2025-8-28 19:03
觉得还是躺着对身体最有好处
作者: 韭菜长新芽0    时间: 2025-8-29 11:07
先不说身体怎么样，养老金领不领得到都是一个问题。
作者: whywhy    时间: 2025-8-29 12:54
身体就是靠动起来维护的啊，懒惰惯了会慢慢废掉。



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