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标题: 长辈没胃口？专家：用餐看“吃播”！想减肥的千万要跟“吃播”Say No！ [打印本页]

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作者: 天策-瑶娥    时间: 2025-9-11 10:00
标题: 长辈没胃口？专家：用餐看“吃播”！想减肥的千万要跟“吃播”Say No！

有没有发现，有时候自己明明不饿，但刷到吃播，看人家吃得津津有味，结果自己也跟着想夹一口？原来这不只是嘴馋，还可能真的影响我们的食欲！现在连专家都建议，长辈食欲不好时，可以试试看边吃边看吃播...最新研究指出，它能帮长辈找回食欲！这样一来，吃播到底是“垃圾娱乐”，还是潜在的健康工具？你会怎么看？”

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国外期刊最新研究指出，看吃播影片真的能提升对食物的风味感知。台湾董氏基金会更引用文献提醒，这种现象或许能帮上长辈们的大忙——尤其是面对“老年性厌食症”的族群。

“吃播”就是创作者对着镜头享用食物，不管是家常菜、餐料理，还是文化饮食分享，透过YouTube、手机等平台迅速走红。许多人看吃播纯粹是娱乐，但研究发现，它其实也有潜在的健康价值。

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早在4年前，就有论文指出，一边看吃播一边用餐的人，比起独自吃饭的人，食量更大，也更不会感到孤单。看别人下厨，还会让人更想动筷子。今年的国际研究更进一步，确认吃播能让人“更真切”感受到食物美味。

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问题是，全球约有五分之一的长者受到老年性厌食症困扰。随着年纪增长，咀嚼吞咽困难、孤独感、忧郁情绪或动力不足，常让他们失去食欲，进而导致肌肉流失、营养不良，身体越来越虚弱。董氏基金会主任许惠玉建议，若长辈只是轻微、短期的食欲下降，可以在用餐时尝试搭配10到20分钟吃播影片，刺激食欲。不过要记得，最好一开始能陪着他们一起看，观察反应，影片的内容也要适度挑选。

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挑选吃播影片可不是随便点开就好。研究发现，看“健康食物”的吃播，会让观众更喜欢、也更愿意去尝试这些食物。相反地，如果影片里充斥油炸、速食、高糖饮品，就可能让人更渴望这些不健康的选择。所以，想用吃播帮长辈增加胃口，影片选择至关重要。

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当然，吃播只是“辅助工具”，不是医疗手段。如果长辈持续没胃口，甚至一个月体重掉超过2%、连续两周以上没食欲、或出现吞咽困难、频繁呛咳、莫名发烧等情况，那就该立刻寻求专业医疗协助。

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对一些长辈来说，吃播可能就像多了个陪伴一起吃饭的人，多少能让他们多夹几口。但问题是，看得开心是一回事，要是跟着爱上炸鸡薯条可就麻烦了。那你觉得呢？吃播算不算长辈的‘开胃小帮手’，还是只是图个一时热闹？看完，我只能说...原来自己瘦不下来的原因在这...

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作者: AOU1888    时间: 2025-9-11 10:50
我以前也觉得吃播就是个娱乐，年轻人图个解压，结果看完你这我有点改观了。
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& Y+ J4 C) b' V0 X! Q7 _) r( A: S% F0 [老年人没胃口是真难搞，我奶奶就经常说吃什么都没味，饭菜一上桌就摆那儿不动筷。你说劝她多吃，她还嫌烦，搞得一家人都头大。

7 M: o% ~+ D& e后来偶然一次她看我在刷手机，里面有个小姑娘吃热干面吃得满头大汗，结果她居然跟着动筷了，还说想吃面条！
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我当时就愣了，原来这个真能刺激到人。你说得没错，关键是挑内容，别让老人天天看油炸, 烧烤 , 奶茶 , 不然还没开胃，血糖血脂先上来了。

2 p7 L% z, d! E8 l% [3 j+ O; Q其实这种东西就跟有人陪吃差不多，气氛一到，人也就没那么抗拒吃饭了。看吃播不一定是坏事，至少对没胃口的老人来说，可能就是个小窍门。

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作者: rainwang    时间: 2025-9-11 15:39
      吃播是“小工具”，用心才是“大关键”！
' t2 [8 y' W5 u      从科学到实践，吃播对部分长辈的食欲确有潜在帮助，但它的本质是借助媒介的“辅助工具”​。  
     真正能让长辈“吃得香”的核心，始终是家人的关心（如主动询问口味偏好）、饮食的多样化（如变着花样做健康餐），以及必要的医疗支持（如排查疾病）。
- h$ I. @) w0 g      吃播可以是“开胃小帮手”，但不要将它当作“唯一帮手”。毕竟，饭香不如人情暖，屏幕里的“热闹”，终究抵不过餐桌旁的“陪伴”。

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作者: 当你老了    时间: 2025-9-11 16:17
这个也是有点意思了，真的是大千世界无奇不有啊！

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作者: 韭菜长新芽0    时间: 2025-9-12 10:52
别人直播吃别人的，你看看跟吃有什么关系，典型的自控能力不行。

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作者: 天策-菱玖    时间: 2025-9-12 12:17
哈哈原来吃播还能当“开胃药” 关键还是要挑健康内容，不然容易跟着胖
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作者: 右耳    时间: 2025-9-12 13:13
看吃播刺激食欲？有点邪门，但说不定有效果呢

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作者: g9527    时间: 2025-9-12 19:44
这玩意儿比开胃药好使啊，我奶奶看吃播能吃两大碗饭

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作者: 天策-瑶娥    时间: 2025-9-14 19:06

韭菜长新芽0 发表于 2025-9-12 10:52
, s) b+ H) N8 G) y8 u! ~别人直播吃别人的，你看看跟吃有什么关系，典型的自控能力不行。

5 d, l- B: |2 S( R  y  _% |哈哈哈韭菜真的看了不会想找食物吃？

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作者: 天策-瑶娥    时间: 2025-9-14 19:07
其实不单是吃播，我看这图也很想吃咕噜肉啊啊啊啊.....

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作者: 韭菜长新芽0    时间: 2025-9-14 19:52

天策-瑶娥 发表于 2025-9-14 19:06
' a  _( U' D( L6 p* H- `3 c# U$ C哈哈哈韭菜真的看了不会想找食物吃？

: @, \& }: @: D- d# s. t对吃的不感兴趣，我觉得虽然没吃过顶级的，但是一般的都应该尝过。只在看了日本电影会想起曾经的前女友们。

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作者: 天策-瑶娥    时间: 2025-9-14 19:55

韭菜长新芽0 发表于 2025-9-14 19:52
0 i# f4 o$ T# p. d* _* H对吃的不感兴趣，我觉得虽然没吃过顶级的，但是一般的都应该尝过。只在看了日本电影会想起曾经的前女友们 ...

3 T7 ~8 K" z5 I5 o# y/ V, _哈哈哈....笑死！好吧，性趣不一样的意思咯....

我还看小孩子吃播觉得好看的呐...

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作者: 韭菜长新芽0    时间: 2025-9-14 21:16

天策-瑶娥 发表于 2025-9-14 19:55
3 N+ N/ q8 i3 [- L5 Z' x# T' c哈哈哈....笑死！好吧，性趣不一样的意思咯....
' V% {! K$ m- c1 r4 H7 I
! m& G; b0 H6 z; |我还看小孩子吃播觉得好看的呐...

# F: Q* ~7 `0 a0 D3 q0 n小孩子喜欢吃的东西，绝对味道不错，你去吃吃就知道了。
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作者: 天策-瑶娥    时间: 2025-9-14 21:55

韭菜长新芽0 发表于 2025-9-14 21:16
小孩子喜欢吃的东西，绝对味道不错，你去吃吃就知道了。

那小朋友大约2~3岁，吃得可精致了，还懂得妈妈煮的不好吃，奶奶煮的好吃 评论区好多大学生也爱看...虽然我不是....

话说...韭菜是有多少前女友啊，看日剧就想念前度，想的都是同一人吗

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作者: 韭菜长新芽0    时间: 2025-9-15 00:28

天策-瑶娥 发表于 2025-9-14 21:55
那小朋友大约2~3岁，吃得可精致了，还懂得妈妈煮的不好吃，奶奶煮的好吃  评论区好多大学生也爱 ...

小孩子的口味和心灵最原始，没被外界污染过，所以感官相当直接，小孩能品味出食品的美味。没几个了，也就三四个吧，可惜了，找来找去还是第一个对我最好，其它都有媒介物。呵呵。

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作者: 垂钓园    时间: 2025-9-15 10:27
吃播看着挺馋人，也是调剂食欲的好法子啊

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作者: whywhy    时间: 2025-9-15 11:43
看吃播提升食欲，或许长辈们真的可以试试

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作者: 天策-瑶娥    时间: 2025-9-15 18:58

韭菜长新芽0 发表于 2025-9-15 00:28
: W# i# b# Y" q- i8 z# z, Z2 X小孩子的口味和心灵最原始，没被外界污染过，所以感官相当直接，小孩能品味出食品的美味。没几个了，也就 ...

三四个，所以初恋还是最刻苦铭心的啊...媒介物是啥啊

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作者: 天策-思思    时间: 2025-9-17 13:58
吃播确实能刺激食欲，但要选健康内容，否则可能让长辈爱上垃圾食品。
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作者: 小作文    时间: 2025-9-17 14:23
这吃播比开胃药还灵啊，我奶奶看了能多吃半碗饭

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作者: 德罗星    时间: 2025-9-18 11:24
我觉得看吃播这玩意吧，对于食欲好的人来说绝对能够更加增加食欲！

( Q* q6 u5 M% y, W, D" h但是对于没有食欲的人来说，就相当的于灾难了。

/ F2 a% Z4 e5 g' L可能越看越难受，心里恶心，人暴躁，易怒，不自在，我自己深切体会！

食欲这玩意还是看人的本身，还是需要多运动才是真的。

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