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标题: 戒賭生活策略 [打印本页]

作者: 旋转360 时间: 2010-11-30 02:58
标题: 戒賭生活策略
本帖最后由 ldwbdde 于 2010-11-30 09:14 编辑

金錢管理
% T5 L3 ^5 N" G( ]
財政交給家人或可信賴的親友管理，讓代管人分配每天 / 每週基本開支

4 F9 q( [$ X& s. }: I7 h除基本開支外,避免有錢在手

# T! ]( f+ L$ [: w6 K信用卡 / 提款卡 / 支票簿交給代管人保管
3 [# ?0 R- G. m& E7 e  F
現金出糧盡快交給代管人或請代管人代領

9 X8 d7 v0 v, ]8 r& i( L4 a" O銀行戶口安排兩個人簽名才可以提款

: g# ]1 D3 ~6 X& s有需要用錢時、要跟家人或朋友商討
尋求專業機構，協助處理債務
  n  B9 W0 j" t* Y7 O% I
- V6 w1 f6 c& \: n% ?/ M

時間管理

: H; F7 M- v) Z7 g; ~2 i9 R, G9 T# J4 v編排有規律的生活，避免有太多空閒時間

  N0 |+ a+ y5 u" g: X8 o4 l5 `預先安排有益身心的活動，最好找家人或朋友陪伴

( H+ r9 m6 N( Z在私人活動時，定時向家人報告行蹤

5 ^" z$ E- y. ?" X1 Z- k
. D  U3 C: O: M) X. M
情緒處理

& D/ T! R, F' ^8 @聽音樂/聖詩
- R) \1 O  {7 U5 A) a# y. v0 s
安排做自己喜愛的健康活動
+ \+ a7 M5 r* ^; J8 P
讀經, 默想及祈禱
& X* C, @' D2 g: `: u& z
致電可信賴的親友傾談, 或找家人或朋友陪伴
如有需要，可尋求牧者或輔導員的幫助
& G6 F( T: K% k5 b+ v5 ~# n
' _* F6 a$ Y% _, X' ?  B0 w* S0 S2 R5 X

遠離誘因
" O0 t- a% t& @1 y7 f2 P% h
避開所有賭博場所及一切吸引你去賭博的事物, 如馬經報, 電視賽馬節目等
' M' K$ ?- P! r" B0 z
向賭場申請〝自我禁制入場〞
- r2 r. S% }7 g; M! C' k' b! p
拒絕接受賭場或朋友之邀請, 遠離賭博的朋友

7 `( S, B# L3 W% ^/ [( O1 a, N向親友 / 同事宣稱戒賭

) ?1 E) u" S  E+ p3 P5 I! b) m
( _& C# h/ L" h/ d0 x+ v
信仰力量

) m( K5 ~4 a) J' k6 k1 b常常祈禱，求神幫助
6 j2 L$ F6 t$ b0 e9 g
追求認識聖經真理,攜帶戒賭金句
( e5 I  {7 \; T  d
多閱讀基督教書籍，觀看福音∕見証影片

7 q6 u& u9 E9 k! ^, A8 `參加教會聚會, 透過團契生活, 可得到弟兄姊妹的支持和關心
1 W0 Z, n# X+ k5 i- K7 o* R% {
參加戒賭中心聚會及作義工，彼此支持
其他提示

- a& ]4 h: e. p5 `2 ]酒精/藥品能削弱你的警覺，使你容易重蹈覆徹，所以不應濫用

作者: 今天开始戒赌了 时间: 2010-11-30 09:13
最好办法就是钱不归自己管

作者: tb35891 时间: 2010-12-3 14:28
很理智的一种办法，实践中也可以行得通。

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