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标题: 戒賭生活策略 [打印本页]

作者: 旋转360 时间: 2010-11-30 02:58
标题: 戒賭生活策略
本帖最后由 ldwbdde 于 2010-11-30 09:14 编辑

金錢管理

+ q$ p- q2 H4 V$ b: V財政交給家人或可信賴的親友管理，讓代管人分配每天 / 每週基本開支
/ S, w( k! X/ u9 X
除基本開支外,避免有錢在手
5 m- B. T+ c3 x+ b* v: A
信用卡 / 提款卡 / 支票簿交給代管人保管
; M  g6 \! @, e4 ?* q- G
現金出糧盡快交給代管人或請代管人代領
/ \: d& c7 @9 W" X4 H: X# ?
銀行戶口安排兩個人簽名才可以提款

5 }0 _! ^! k$ Z! @% `' f$ t4 A2 L# r有需要用錢時、要跟家人或朋友商討
尋求專業機構，協助處理債務

8 E/ R1 k) J2 h2 _* S0 n& }; Z
, U% H. v5 o( E1 S7 I" s$ X
時間管理
# Z" p& H* d+ h& {+ q4 s# d0 D, Z
編排有規律的生活，避免有太多空閒時間

" ^0 g( A# I" H8 v預先安排有益身心的活動，最好找家人或朋友陪伴
4 s" |& z* J, U) f" c' y" P
在私人活動時，定時向家人報告行蹤

$ B1 O$ R9 ~" m; @) F1 n" C. t4 o) t2 H" H

情緒處理

& B( p- l- a; V$ ]& ?* O8 J0 P5 H+ |聽音樂/聖詩

5 W8 P1 v) h- N9 O# {/ C9 _7 J安排做自己喜愛的健康活動

+ I% c/ Y1 U, _. l+ l讀經, 默想及祈禱
  a+ p. S4 X% j9 d, I
致電可信賴的親友傾談, 或找家人或朋友陪伴
如有需要，可尋求牧者或輔導員的幫助

, o0 {- h0 A. K+ f0 [) m( v& C% ~/ D7 X  F  r, L6 M

遠離誘因

9 @) l, v( M- E3 w避開所有賭博場所及一切吸引你去賭博的事物, 如馬經報, 電視賽馬節目等

% i* m# u! T; T( P& W, t向賭場申請〝自我禁制入場〞
; c1 _- H1 H$ H  f' C
拒絕接受賭場或朋友之邀請, 遠離賭博的朋友
( z( n, ]2 u* E# z  l2 V/ N
向親友 / 同事宣稱戒賭
9 l" T5 _2 S; E

1 I; u( i& u- T8 z( o
信仰力量
5 Y& F$ e: D8 }+ M4 w5 z- A* \8 F4 ^
常常祈禱，求神幫助
( c  B- H, f3 x5 U. Q2 b4 J
追求認識聖經真理,攜帶戒賭金句
2 z8 m/ y7 i9 E6 r: C% z
多閱讀基督教書籍，觀看福音∕見証影片
5 Q. _' v* J% z  ~) S
參加教會聚會, 透過團契生活, 可得到弟兄姊妹的支持和關心
' w# e! \' r/ `* \
參加戒賭中心聚會及作義工，彼此支持
其他提示
& \  U* |/ z2 L8 c3 a
酒精/藥品能削弱你的警覺，使你容易重蹈覆徹，所以不應濫用

作者: 今天开始戒赌了 时间: 2010-11-30 09:13
最好办法就是钱不归自己管

作者: tb35891 时间: 2010-12-3 14:28
很理智的一种办法，实践中也可以行得通。

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