百家乐经典 第二篇 目标与情绪管理

第二章 目标与情绪管理
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/ P$ P9 T8 G% W* G5 _$ a# ^! K我的注码模式，就是利用娱乐城嬴的钱去结合本金作战，所以求的注数一样，但目标金额扩大了！在我看来，嬴回来的钱如果放在口袋里不好好利用有点浪费，而不把这些赢回来的钱结合成本金的一部分，很容易就会送回娱乐城，其原理跟我们日常把赢回来的钱很容易就花掉的原理一样，就算我们以前输得更多更多也是如此。这样做有另一个好处，就是可以实践「小本赢大利」的传统Dubo智慧。小本输了不伤，但胜出的可以有几倍以上的收入，可以好好的享用。
0 h8 k1 W  ^! l( }  V+ c我设定的目标，一般是真正赌本的2倍。以6000为例，就是12000元。你可能认为这是一个很贪心又不切实际的目标，但对我来说是最适合不过的。而要实现以3000元胜50注=5000元，跟以3000元胜50注=12000元，在难度上是相同的。都同样的难，也同样的易。因为操作模式是一致的。
* `! l% i# f6 Z! W1 W- X我们可以这样理解：12000 =  6000 + 6000
也可以理解为：12000 =  4000 + 4000 + 4000
+ z: s' D- ?/ M  j0 J更可以这样理解：12000 = 1000 + 2000 +2000 + 3000 + 4000
要一次过用3000去赢12000，很难。如果说不难，骗你的。我个人的把握度只有30%以下。
9 X" Z3 ]) ^& j6 W  L8 {. M% \* a如果要我用3000先赢1000 = 4000 ，再用4000 赢2000 =6000，再用6000赢2000=8000，再用8000赢3000 =11000，最后用11000赢4000。我敢说，如果行动组合五个项目都处理得好，加上时间足够，加上一般的运气，我胜出的把握度是80%以上。
如何理解呢?我实际把我的Dubo行动分为几个阶段，说得准确些是几个程序，几个回合。上文就是把每场设定为10注，5场是50注。第一场的基本码是100，第二场是200，第三场是200，第四场是300，第五场是400。这样做，我是真正用尽了我所有的本金+盈利，而每回合的难度基本一样。但因为我的操作模式是一致的，只要我的行动组合管理做得好，过得一关就会过得第二关。而且，神奇的是，一关比一关容易过。
另外，真的不幸运气不好，遇上烂路或投式的死穴，消磨了好些时间，我们也可以把目标定低，胜5回合变成3回合，一样能全身而退。所以，准确的说，我的目标是一个大概范围，由1000至12000不等，尽心尽性尽力而为。每阶段都有清晰的方向，每阶段都有奋战的目标，而且更重要的，成功感不断，信心不断。最重要的，小本赢大利！把大压力分割成小压力！我们的身心可以承受，不致出现问题。如果你是平注的信奉者，如果你不行长缆的，我强烈建议你用这模式去作战！H
请相信我，我用这模式获得胜利已超过30次了，是真正有效的模式。其实，我现在正在做这样的Dubo行动，以很少的几千元本金，分16个回合，去赢10万。目前已顺利进入第5回合啦！还有11个回合就完成任务！说是16回合，其实我是把10万分拆成32个回合完成的，只是每次完成2 回合而已。其实这方法不是我独创的，跟一些前辈提倡的积小胜成大胜相通。
/ G4 q  \$ K2 D0 i- [; |$ c但我的做法是源自西方当代心理学重要流派 - 行为心理学派其中一个分支 Neuro - Lingustic Programming神经语言学的目标切割理论。接下来介绍一下这个学派的目标切割理论. NLP是什么不详细说了。我能说的就是如果你想磨练自己的心理质素，想学一些简单易行的方法去改造自己，比如培养纪律性等，你都会从NLP里找到具体方法的。因为这学派重视设定范式/模式，重视以身体行动去改造心理结构。不过，我也会跟大家分享一下几种我所知能帮助我们战胜自己(胜己才能胜娱乐城)的NLP方法。目标切割理论是其一。其实早在70年代，NLP很多模式就被引用在游泳训练上，目标切割理论是其中之一。利用这理论，一点一点的去帮助运动员创造世界纪录，而其结果是很成功的，现在这方面的理论都变成运动训练的常识了。
我上述提的目标分割方法可能很多人都想过甚或用过类似的东西。所以提目标切割理论，是想说明一下这理论背后的论据。目标切割的重点有几个：一是减低因为未能达标而出现的挫折感。挫折感影响了积极性，更可怕的变成了一种心理自我抑制，令人放弃自己。二是把目标切割之后，其实是制造一次又一次的成功经验，这种成功经验的重复，其实是替身体建立一种能达至成功的行为习惯，进而变成一种自动的心理机制。(当然要达到一定次数，这就是行为心理学所强调的21法则) 三是抗压，目标不切合实际，也或者说期望值不切合实际，会营造自我压力。简而言之，这种压力会对人的身体、心理造成伤害，妨碍人们迈向成功。

) U5 m/ ~' P  B4 q其实，这几个理论重点，都可引用到Dubo的层面上。我非心理学家，所以点到即止，大家不妨多想想。举个例子，很多人在长时间拉锯之后，未能达至自己的期望值时，心理开始失控，于是乱投注，不守纪律，招致大败。从NLP的角度看，其实是目标设定与期望值出现了问题，在经过长时间努力而不能成功的前提下，压力出现，挫折感出现，因而自我放弃的心理机制形成，意志力下降，情绪失控，纪律失控…..最后出现我相信每一个赌徒都曾经历过的失意后悔的场景。我以为，与其想办法去提升情绪、纪律的控制能力，倒不如正本清源，从问题源头也就是目标设定做起。
上文提及目标切割的心理学重点之一，是为了制造一次又一次的成功经验，这种成功经验的重复，其实是替身体建立一种能达至成功的一种行为自动反应，进而变成一种自动的心理机制。这句话说得很玄似的，其实是很简单的至理！就在寻常生活中也可以找到。|
. f8 p! j; w: p# ^6 B6 {9 m给大家讲一个很有名的行为心理学实验:心理学家把一只白老鼠困养在笼中，每天都喂饲它。喂饲时间都不一样，但每次都重复设定一个喂饲的场景：鸣钟。每次都是这样：鸣钟后，把食物放下。白老鼠看到食物就进食，然后玩耍。就这样重复…重复…很多天之后，一个固定行为就培养成了，大家能猜出来吗？白老鼠听到钟声，就会欢喜若狂，等待进食。注：这实验我在下文还会再提的，因为它跟Dubo行为关系极深！这样带出一个实验结论：白老鼠听到钟声，肚子就会饿，就会想起进食，就会等待心理学家的喂饲。
/ Y  ^; }- @3 c: Y) ?& ^1 Z0 c简单说，就是白老鼠身体/思维形成了一种机制，一听到钟声，就会有所反应。这种心理机制，称为「条件反射」。心理学家在持续的实验中，发现一个事实，就是：一个行为只要重复操作达到一个时间数值，就会形成一个身体的条件反射的行为，也就是我们一般叫的「习惯」。
这个天数是多少呢？
$ Y9 j* \# z5 t5 Q4 _# B- E告诉你，就是「21」。
1 K9 J) f2 q$ B. J5 }我们称这理论为「21天法则」。简单说，根据持续的研究，大脑构筑一条新的神经通道需要2l天时间。所以，人的行为暗示，经2l天以上的重复，会形成习惯，而90天以上的重复，会形成稳定的习惯。我说这跟Dubo有什么关系？有的！很重要。如果你是资深赌徒，你Dubo超过了50次或以上，100次或以上，而你跟我一样，经常输。
更重要的是，经常赢了不走，或者在拉锯时经常会情绪失控。更重要的是，就算你在赌前如何警醒自己，最后还是纪律失控，再重复以前的失误。如果你是这样….，如果你真的感觉你一直在重复你所发现的失误。告诉你，你已中了「21法则」的魔咒。你在娱乐城上很多令你输钱的行为已经变成你的条件反射式的反应，变成你的潜意识，变成你的坏习惯…
4 e8 w/ y1 g0 u4 d《谁动了我的奶酪》有这样一段话：“习惯是一种你有意无意去做的事情。我们被我们的习惯所控制。当习惯还不成熟时，它们就像幼狮，像柔软的、毛绒绒的、可爱的、嬉戏的小动物。它们一天一天的长大，终于控制了你。”每个人都是习惯的俘虏。喝水是一种习惯、睡觉是一种习惯、读书是一种习惯、游戏是一种习惯、群居是一种习惯、独处是一种习惯、倾诉是一种习惯、沉默是一种习惯、微笑是一种习惯、流泪是一种习惯、快乐是一种习惯，忧郁是一种习惯。成功是一种习惯，失败也是一种习惯，一切的一切，无论是好的还是坏的，都是一种习惯。当一种习惯养成，你就被掌控，难以脱逃。放诸Dubo，想想你有多少这样的坏东西在构成现在的你！
4 b0 ?8 a3 l9 c  _1 ]一赢钱就心雄，就放松？
  A( r3 Q: B9 Z1 }" W; R0 e1 s( A9 }一拉锯就失控，压力出现？
& N4 _& L4 p0 M% ~) w( J一到看牌连续出现几次9点就自负，就以为自己是赌神，想出风头，非自己看牌不可？
9 G# Q; _7 m7 z& Q  K2 j一到目标就想多赢少少？
) ?1 S: U' [" w7 z3 L' i0 {. |一步出娱乐城就有再进去的冲动，就想着几时再去？
一到…..
太多太多啦，作为赌客的你，拥有多少这样的心理自动机制呢？
用一般人能了解的术语：坏习惯，你拥有多少呢？如果你简单的以为只要自律就没事。那请原谅小弟出言不逊，我只能告诉你，根据心理学的研究，你太天真了！你是呆子一个！根据心理学的研究，你其实是一只白老鼠，你没法控制自己的身体的能力，一听到钟声就会肚饿。
9 F* o' ?$ Z7 Q( y可悲吗？是的。我是承认这事实的，我发现这事实时那种震惊程度，不知你能否想象！我真的哭出来啦，因为我为此付出了很大的代价，失去了很多很多钱，失去了幸福，失去了人生。真心的，希望你跟我不一样！利用21法则改造自己。
如果你是一个病态赌徒，你面对我上述所说的困境，你有什么选择呢？其一，戒赌吧。其二，如果你跟我一样，有不能不赌下去的理由，那就只有一个选择：改造自己。
6 V: F$ y1 R  ~2 @) o1 g以下引用一个成功有关利用21法则改造自己的建议，供朋友们参考： " 坏习惯就像一条太多漏洞的破船，任你想尽办法，也无法阻止它下沉，那么，你为何不弃船逃生呢？习惯就是习惯，丢弃它并不容易!任何人都无法把它一下子抛出窗外，而你要像下楼梯一样，一步一阶，慢慢去改。要改变你的坏习惯，最有效的方法之一就是实行2l天法则。
! h- c7 o& Q2 H  t: Z$ X. U在这21天当中，每天每时每刻，你心中所想、口中所言、行为所至，都要专心扮演你想成为的人。你的每种态度，都要符合你心目中理想人物的要求。
* Z: Z0 c, `3 u1 g2 d习惯的形成大致分三个阶段：第一阶段：l一7天，这个阶段你必须不时提醒自己注意改变，并刻意要求自己。因为你一不留意，你的坏情绪、坏毛病就会浮出水面，让你又回到从前。你在提醒自己、要求自己的同时，也许会感到很不自然、很不舒服，然而，这种“不自然、不舒服”是正常的。
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第二阶段：7—2l天，经过一周的刻意要求，你已经觉得比较自然、比较舒服了，但你不可大意，一不留神，你的坏情绪、坏毛病还会再来破坏你，让你回到从前。所以，你还要刻意提醒自己，要求自己。
7 p( l" P7 |% \# n- L第三阶段：2l一90天，这一阶段是习惯的稳定期，它会使新习惯成为你生命的一部分。在这个阶段，你已经不必刻意要求自己，它已经像你抬手看表一样的自然了。

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我很欣赏你真的  我也是和你一样输了很多 你说的毛病我都犯过了

新人来学习下，谢谢楼主。

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