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6 ^1 O, l% H! ?! _" q2 g4 R1 j5 F8 Z! G( y9 w! r
穆塔兹·巴尔希姆（Mutaz Essa Barshim）是卡塔尔著名的跳高运动员，生于1991年6月24日，身高1.90米，体重65公斤。
: ]; F4 G3 k" ]6 h4 R
9 [9 u) ?, ~' H# {2 x7 y8 o职业生涯亮点：
9 L z% w( L- [, ]9 {1 x f* I7 y0 I8 @8 Z
世界冠军： 巴尔希姆在2017年伦敦、2019年多哈和2022年尤金的世界田径锦标赛上三次夺得男子跳高金牌，成为首位连续三届世界锦标赛夺冠的男子跳高运动员。
! } y% x' ~5 M0 N1 @9 [* I0 P* u* a' p
奥运会奖牌： 他在2012年伦敦奥运会上获得铜牌，2016年里约奥运会获得银牌，并在2020年东京奥运会上与意大利选手贾马尔科·坦贝里共同获得金牌。
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+ S% D3 o- u" K2 y6 |亚洲纪录保持者： 巴尔希姆以2.43米的成绩保持亚洲跳高纪录，并在2014年布鲁塞尔创造了个人最好成绩。
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# q, E$ D m* P# S" D* Z6 ?9 b个人生活：1 {) M, H7 f7 ]/ ^3 V; _' ?
9 {3 a% t3 c: Q5 L3 x# ?! |巴尔希姆的弟弟穆阿梅尔·巴尔希姆（Muamer Barshim）也是一名跳高运动员。 6 W0 O4 S( \) A7 ~5 g
% G# H1 x( S1 r. |, e1 @
巴尔希姆以其卓越的跳高技巧和体育精神，成为田径界的杰出代表。
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4 U6 `% i; m! \+ L! C我也是会懒啊，所以才这么痴迷游泳，因为每次忙完有点累感觉睡不够（其实就是懒惰病），跳下泳池直接都清醒了...所以我现在很常想去游泳，但其实上健身房练点肌肉也是很重要，然后发现自己腹部也是慢慢没力，pamela的各种运动视频也是要安排起来，想到这里...我又累了... |
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天策-瑶娥 发表于 2025-2-9 15:58
( x2 ?* Y. V% P: y% |哈哈哈吃那个...我是没人投喂，自己顾不来嘴 " _4 }$ ^" k8 T9 A& y! G
1 ]5 R P- s7 h1 Y0 b# w今年还有很久，肯定可以去到你的目标的，我看 ...
我已经被卡的死死的，所以怎样都要设置目标不然我真的会懒 |
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天策-菱玖 发表于 2025-2-8 15:56 _$ r( j. Q: E6 f8 B$ m& D( n
我也就多你3cm罢了，之前还没开始吃那个和运动时候已经在86-87kg ，家里人还一直投喂
' T+ Z2 V7 C' {8 m, {; A现在好 ...
哈哈哈吃那个...我是没人投喂，自己顾不来嘴  & N* Q, l6 M/ w7 a2 q% x9 Y7 ?- Y6 Q+ u
. W6 j6 y2 `; M u今年还有很久，肯定可以去到你的目标的，我看我的目标也要设置一下了...不然一直卡着 |
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2 n$ N W' g" d5 P, R1 s% j, ^7 }我也就多你3cm罢了，之前还没开始吃那个和运动时候已经在86-87kg ，家里人还一直投喂  1 Q7 B# @, j: i" ~$ e3 O$ S5 k
现在好不容易下降很多，我今年目标已经定死死怎样都要去到至少71kg |
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* ?. ]- i6 b5 w7 s对啊 现在体重一直在81-82浮动着，这个月要给我降回去7字头先 |
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天策-菱玖 发表于 2025-2-6 10:26& q* y9 A% E6 y/ o* ?! B! @- j
估计像去年那样忘了吧 我也没有特意提醒 哈哈哈哈
, H* [ O8 E$ R4 E+ ~( e( n一世瘦和一时大红包我宁愿前者 哈哈哈哈
& @' W1 w% Y" }: \- u; ^哈哈哈哈哈我也宁愿前者啊！！！毕竟即使吃到100公斤，这一百元红包两支红酒就没了 |
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天策-瑶娥 发表于 2025-2-6 08:41
& T. c& Z3 _+ {3 [% ?+ u ?欸昨天生日，怎么没公告...迟来的生日祝福 0 u8 t' E( Y- o6 }9 \/ H
1 w) H5 A( U: c+ v4 N
哈哈哈是我也宁愿不要大红包...难瘦啊
估计像去年那样忘了吧 我也没有特意提醒 哈哈哈哈" w, `2 e) Q1 r9 v9 q1 M
一世瘦和一时大红包我宁愿前者 哈哈哈哈 |
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2 F8 V O- Q/ P( f% k( }( A欸昨天生日，怎么没公告...迟来的生日祝福  
+ T6 D* Y& v/ H( H. G( H8 Z- Y6 U" d+ i; b2 A
哈哈哈是我也宁愿不要大红包...难瘦啊 |
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( c2 _4 g R4 `2 \# y看到瑶娥发了哈~祝大家新年快乐 |
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& I! M+ s1 s4 b; J妈耶 别搞我 ，我好不容易瘦回来一些，昨天生日已经涨回来了 |
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7 g) D4 f0 {. W0 T* V8 @% p! j
恭喜减肥成功（1月实战发帖月任务统计领奖贴，请加一下哈，谢谢菱玖版主） |
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* n) o" H7 K8 ]6 G/ ~ Y
哈哈哈哈真的假？这样你不是不应该减肥？哈哈哈快点用一年吃给自己1000KG去！明年拿1000元红包 |
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然后安慰自己应该是肌肉量大啦（肌肉重嘛...) 我很长时间都不敢站称，只是坚持运动，饮食70%，最后也是认命乖乖吃干净...当然还是有cheatday 
